คุณควรกิน chokeberry ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งแรกที่ผู้หญิงทุกคนคำนึงถึงคือสุขภาพของลูก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงพยายามรับประทานอาหารที่ถูกต้องและรวมอาหารเพื่อสุขภาพไว้ในอาหารเพื่อช่วยให้ทารกเติบโตแข็งแรงและมีสุขภาพดี ประโยชน์และข้อห้ามที่เป็นไปได้ของ chokeberry จะกล่าวถึงในบทความนี้

เป็นไปได้ไหมที่จะกิน chokeberry ในระหว่างตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์ chokeberry ช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นส่วนใหญ่ ผลไม้ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับแม่และเด็กเมื่อบริโภคอย่างชาญฉลาด

ในระยะแรก

ในระยะแรก chokeberry ช่วยให้ฮีโมโกลบินเป็นปกติ สนับสนุนสุขภาพจิตของแม่ และทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ. การกินผลไม้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์จะช่วยลดอาการเป็นพิษได้ มั่นใจได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผลเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการปกป้องตับ - ช่วยปกป้องตับ

ในไตรมาสที่สอง

การกินผลเบอร์รี่ในไตรมาสที่สองช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ปัญหานี้มาพร้อมกับสตรีมีครรภ์หลายคน

ในระยะต่อมา

ในไตรมาสที่ 3 ผู้หญิงมักมีอาการบวมน้ำ Chokeberry berries ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ แต่สิ่งสำคัญคือต้องระวังเมื่อทำเช่นนี้ หากใช้ร่วมกับความดันโลหิตต่ำ แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นี้

ประโยชน์และโทษ

หากไม่มีข้อห้ามผลเบอร์รี่โรวันสีดำจะไม่เป็นอันตรายต่อแม่และเด็กหากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ สินค้าจะนำมาซึ่งผลประโยชน์เท่านั้น

สำหรับคุณแม่

แบล็กโรวันอุดมไปด้วยไอโอดีน ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญต่อสุขภาพของผู้หญิง ไอโอดีนมีผลดีต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อซึ่งทำให้ระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ

ผลเบอร์รี่ยังมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ผลไม้ช่วยเรื่องความอ่อนล้าทางร่างกายและอาการปวดหัว การบริโภคแบล็กโรวันเป็นประจำทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

ขอแนะนำให้รวม chokeberry ไว้ในอาหารสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดเส้นเลือดขอด เบอร์รี่เสริมสร้างและทำความสะอาดหลอดเลือด ทำหน้าที่ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด

สำหรับเด็ก

ผลไม้ทำให้ร่างกายแม่อิ่มด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ซึ่งหมายความว่ามีผลดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

ในระหว่างให้นมบุตร แบล็กโรวันมีประโยชน์เพราะทำให้น้ำนมมีคุณภาพสูงขึ้น นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของโช๊คเบอร์รี่ยังช่วยกระตุ้นกระบวนการให้นมบุตรอีกด้วย

ไม่แนะนำให้มอบเบอร์รี่นี้ให้กับเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ควรเริ่มแนะนำในอาหารในวัยก่อนเรียนและในส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น ผลไม้มีรสเปรี้ยวและฝาดซึ่งเด็กมักไม่ชอบ ดังนั้นจึงใช้ร่วมกับผลไม้และผลเบอร์รี่อื่น ๆ เมื่อเตรียมผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้

ใบใช้เป็นยารักษาโรค มีการเตรียมสารละลายเพื่อสูดดมหากเด็กมีอาการไอรุนแรง น้ำผลไม้และแยมช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก

อีกด้วย โชคเบอร์รี่ ใช้สำหรับอาการท้องร่วงในเด็กผลไม้ชะลอการบีบตัวและชดเชยการขาดเส้นใยซึ่งจะจับกับสารพิษและกำจัดออกไป

ข้อห้าม

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าแบล็กโรวันก็มีข้อห้ามซึ่งเกี่ยวข้องในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย:

1. ไม่แนะนำให้ใช้แยมและผลไม้สดสำหรับอาการท้องผูกเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีฤทธิ์ยึดเกาะ
2. หญิงตั้งครรภ์ที่มีความดันโลหิตต่ำควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผลเบอร์รี่ไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตาม
3. คุณไม่ควรกินผลไม้ chokeberry หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหารหรือในช่วงที่อาการกำเริบของโรคกระเพาะเรื้อรัง

กฎการใช้งาน

ผลไม้สดบริโภค 50 กรัม 2 ครั้งต่อวัน น้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่ใช้เวลา 1-2 ช้อนโต๊ะ ล. 3 ครั้งต่อวัน ทำเช่นนี้ 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

ดื่มยาต้มผลเบอร์รี่ 1/4 ถ้วยวันละ 3 ครั้ง เพื่อเตรียมมัน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผลเบอร์รี่เทน้ำหนึ่งแก้ว วางภาชนะลงบนกองไฟแล้วต้มเป็นเวลา 1 นาที จากนั้นทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง กรองเอาเข้าตู้เย็น

จะใช้ในรูปแบบไหน.

มีหลายทางเลือกในการรวมโรวันไว้ในอาหารของคุณ:

• เบอร์รี่สด;
• น้ำผลไม้ (สดหรือพาสเจอร์ไรส์);
• ผลไม้แช่อิ่ม;
• ยาต้ม;
• แยมและแยม

ผลไม้แห้งก็บริโภคเช่นกัน พวกเขาจะเติมลงในชาหรือเตรียมเป็นยาต้มและการชง

วิธีการเลือกและเก็บผลเบอร์รี่

เมื่อซื้อ chokeberries สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าผลเบอร์รี่ไม่มีความเสียหายและไม่แห้งหรือมีรอยยับ ผลไม้ควรจะนุ่มและสดใสเล็กน้อย ขอแนะนำให้ถามผู้ขายเมื่อเก็บผลเบอร์รี่ จะเป็นการดีที่สุดหากดำเนินการรวบรวมหลังจากการมาถึงของน้ำค้างแข็งครั้งแรก

ในฤดูใบไม้ร่วงขอแนะนำให้บริโภคผลไม้สด สำหรับฤดูหนาวมักใช้ในการเตรียมการ ขอแนะนำให้เตรียมแยมหรือผลไม้แช่อิ่ม การแช่แข็งหรือการเหี่ยวเฉาก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณประโยชน์ทั้งหมดของผลเบอร์รี่โรวันยังคงอยู่ ผลเบอร์รี่จะถูกตัดพร้อมกับแปรง ล้างด้วยน้ำเย็นและอบแห้งในเตาอบที่อุณหภูมิต่ำ (ประมาณ 50°C) สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำให้ผลเบอร์รี่แห้ง หลังจากนั้นให้แขวนแปรงไว้บนเชือกประมาณ 1-2 วัน จากนั้นนำไปใส่ในภาชนะพลาสติกหรือแก้วแล้วปิดให้สนิท ผลเบอร์รี่แห้งจะถูกเก็บไว้ในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศและมีความชื้นปกติ

สำหรับการแช่แข็งผลไม้จะถูกล้างไว้ล่วงหน้า หลังจากนั้นก็วางบนกระดาษชำระให้แห้ง จากนั้นนำไปวางในภาชนะหรือถุงแล้วส่งไปที่ช่องแช่แข็ง โรวันนี้เหมาะสำหรับการทำน้ำผลไม้ในฤดูหนาว

หญิงตั้งครรภ์สามารถกินโรวันแดงได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์เบอร์รี่นี้จะถูกบริโภคด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง ก่อนหน้านี้โรวันแดงถูกใช้เป็นยาคุมกำเนิด

บทสรุป

ในโช้คเบอร์รี่ โรวัน มีสารที่เป็นประโยชน์มากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และลูก เบอร์รี่นี้ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในรูปแบบใด ๆ ทั้งแบบแช่แข็งและแบบต้ม แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อห้ามและไม่บริโภคผลไม้ในปริมาณที่มากเกินไป