ประโยชน์และโทษของลูกเกดแดงต่อสุขภาพของผู้หญิง

ลูกเกดแดงมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมาย ถือเป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์และโทษของลูกเกดแดงต่อสุขภาพของผู้หญิง

องค์ประกอบของเบอร์รี่

ผลเบอร์รี่ประกอบด้วยวิตามินเอ ไบโอติน วิตามินบี และแร่ธาตุ (เหล็ก แคลเซียม โซเดียม) แมกนีเซียมป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน โบรอน - การดูดซึมแร่ธาตุไม่ดี ไอโอดีน - โรคของระบบต่อมไร้ท่อ วิตามินซีช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพคตินและเส้นใยที่ละลายน้ำได้จะจำกัดการดูดซึมคอเลสเตอรอล

จำนวนส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม:

• แคลเซียม - 33 มก.;
• เหล็ก - 1 มก.;
• แมกนีเซียม - 13 มก.;
• ฟอสฟอรัส - 44 มก.;
• โพแทสเซียม - 275 มก.;
• โซเดียม - 1 มก.;
• สังกะสี - 0.23 มก.;
• C - 41 มก.;
• เอ - 42 ไอยู;
• B6 - 0.07 มก.;
• ไทอามีน - 0.04 มก.;
• ไรโบฟลาวิน - 0.05 มก.;
• กรดโฟลิก - 8 ไมโครกรัม;
• PP, B3 - 0.1 มก.;
• E - 0.1 มก.

ผลเบอร์รี่สด 100 กรัมประกอบด้วย 65 กิโลแคลอรี, โปรตีน 1.4 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 13.8 กรัม ลูกเกดแดง อนุญาตให้ใช้เพื่อลดน้ำหนักได้

ลูกเกดแดงมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างไร?

ผลของพุ่มไม้ใช้รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจและลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ใบบรรเทาอาการท้องผูก กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และมีความเป็นกรดสูง มีคนอื่นๆ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

สำหรับผิวหนัง ผม และเล็บ

ผลไม้ส่งผลต่อร่างกายจากภายในจึงมีอิทธิพลอย่างมากต่อรูปลักษณ์ภายนอก. ต้องขอบคุณกรดแอสคอร์บิกที่ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้นซึ่งทำให้สีผิวสม่ำเสมอ เครือข่ายของเส้นเลือดฝอยหายไป ใบหน้าจะได้สีที่ไร้ที่ติ

แคลเซียมและกรดโฟลิกช่วยให้เล็บและเส้นผมแข็งแรง แผ่นเล็บจะเรียบร้อยและแข็งแรง ผมได้รับความเงางามอย่างมีสุขภาพดี ปริมาณตามธรรมชาติที่โคนผม และเฉดสีธรรมชาติที่สวยงาม

ในระหว่างตั้งครรภ์

ลูกเกดบรรเทาอาการพิษในระยะแรกของการตั้งครรภ์และปรับปรุงการดูดซึมสารอาหารจากอาหาร เบอร์รี่ช่วยกระตุ้นการทำงานของถุงน้ำดีและกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย

สำคัญ! ผลไม้มีกรดนิโคตินิกและไอโอดีน การบริโภคองค์ประกอบย่อยแรกเป็นประจำจะทำให้การทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมดเป็นปกติ ไอโอดีนช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ ซึ่งส่งผลต่อต่อมไทรอยด์

หลังจากผ่านไป 50 ปี

ลูกเกดลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง ใบช่วยกำจัดอาการบวมน้ำความผิดปกติของลำไส้และถุงน้ำดี ผลเบอร์รี่สนับสนุนสุขภาพและฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ให้กับเล็บ ผม และผิวหนัง

อ้างอิง. ผลไม้ทำให้วงจรคงที่และเติมเต็มการสูญเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือนหนัก ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผลเบอร์รี่จะส่งผลต่ออารมณ์ความรู้สึกด้วย

การใช้ลูกเกดแดง

พืชชนิดนี้มีการใช้อย่างแข็งขันในการแพทย์พื้นบ้านและวิทยาความงาม เตรียมการชงและชาจากใบ ผลเบอร์รี่ใช้ทำผลไม้แช่อิ่ม แยม เครื่องดื่มผลไม้ หรือรับประทานสด ลูกเกดใช้ทำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำแบบโฮมเมด

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ดอกตูม ผลเบอร์รี่ และใบอ่อนใช้เป็นยาสามัญประจำบ้าน วางและแขวนไว้ในที่ที่มีการระบายอากาศได้ดี ตากในที่ร่มที่อุณหภูมิไม่เกิน +40°C ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ในถุงกระดาษ และบรรจุภัณฑ์จะถูกวางไว้ในห้องที่มืดและแห้ง

ยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดช่วยบรรเทาอาการ:

1. อาการท้องผูกเรื้อรัง ผลเบอร์รี่แห้งเทน้ำเดือดแล้วดื่ม 50 มล. วันละ 4 ครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ลูกเกดมีประโยชน์ต่อระบบลำไส้กำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย
2. การอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ใบนึ่งและดื่มระหว่างมื้ออาหาร 4 ครั้งต่อวัน หลังจากรับประทานไปหลายครั้ง การแช่จะทำให้การทำงานของกระเพาะปัสสาวะคงที่ ขจัดความรู้สึกไม่สบาย และทำลายสารติดเชื้อ
3. โรคเบาหวาน. ใช้ผลเบอร์รี่และใบสด ช่วยทำความสะอาดเลือดและขจัดสารพิษในปัสสาวะ ช่วยเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ชะลอความแก่ ทำความสะอาดตับ และขจัดคอเลสเตอรอล
4. ตับอ่อนอักเสบ. ลูกเกดแดงบริโภคภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบระยะเฉียบพลัน ห้ามรับประทานเบอร์รี่เนื่องจากจะทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
5. โรคหวัด. การดื่มอะโรมาติกและเครื่องดื่มผลไม้ที่ทำจากเบอร์รี่นี้ช่วยลดไข้และทำให้เหงื่อออกมาก หลังจากดื่มไป 2 วันผู้ป่วยจะกลับสู่จังหวะชีวิตตามปกติ
6. โรคไขข้อ ในกรณีนี้กิ่งไม้ช่วยซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและช่วยขจัดเกลือ ข้าวกล้าขยายหลอดเลือดและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อของบุคคล
7. คลื่นไส้ ขอแนะนำเครื่องดื่มสำหรับสตรีมีครรภ์

ในด้านความงาม

มาสก์หน้าและผมเตรียมจากผลไม้สด. แบบแรกเหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม ปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน กระชับรูขุมขน และฟื้นฟูผิว ผลิตภัณฑ์นี้ผสมกับเชอร์รี่ น้ำมะนาว คาโมมายล์ น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอก

มาสก์ประเภทที่สองคืนความเงางามให้กับเส้นผม ทำให้มีวอลลุ่มและคืนรูปลักษณ์ที่มีสุขภาพดี เนื้อเบอร์รี่เจือจางด้วยยีสต์ขนมปังสด ไข่ไก่ และน้ำผึ้ง

ข้อห้ามและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

ไม่แนะนำลูกเกด ผู้หญิง กับ:

• อาการแพ้อาหารสีแดง
• ลำไส้ใหญ่, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, แผลในรูปแบบเฉียบพลัน;
• ตะคริวและปวดในช่องท้อง
• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย

บรรทัดฐานสำหรับผู้ใหญ่คือ 50 กรัมของผลิตภัณฑ์ต่อวัน สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์

บทสรุป

ลูกเกดแดงเป็นเบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ มีการบริโภคในเวลาใดก็ได้ของปีในรูปแบบแห้งและสด แต่ในขณะเดียวกันก็ปฏิบัติตามบรรทัดฐาน สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือผลไม้ไม่เพียงรักษาร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังมีข้อห้ามอีกด้วย