วิธีรับประทานน้ำผักชีฝรั่ง: ประโยชน์และโทษต่อร่างกายมนุษย์

ผักชีฝรั่งเป็นสมุนไพรที่นิยมใช้ในการปรุงอาหาร ด้วยองค์ประกอบที่หลากหลาย จึงมีคุณสมบัติอันทรงคุณค่ามากมาย น้ำเขียวคั้นสดพร้อมส่วนผสมอื่น ๆ มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่างๆ อย่างไรก็ตาม เพื่อไม่ให้ร่างกายแย่ลง สิ่งสำคัญคือต้องรู้กฎในการเตรียมสมูทตี้สีเขียว เรามาดูประโยชน์และโทษของน้ำผักชีฝรั่งกันดีกว่า

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำผักชีฝรั่ง

คุณสมบัติการรักษา พาสลีย์ เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีของมัน

สมุนไพรประกอบด้วย:

• วิตามิน A, C, K, E, PP, กลุ่ม B;
• เบต้าแคโรทีน;
• แคลเซียม;
• โซเดียม;
• เหล็ก;
• แมงกานีส;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• ซีลีเนียม;
• ทองแดง;
• สังกะสี;
• ฟลาโวนอยด์ ลูทีโอลิน และเอพิเจนิน

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำผักชีฝรั่ง 100 กรัมคือ 49 กิโลแคลอรี

สรรพคุณของน้ำผักชีฝรั่งต่อร่างกาย

สรรพคุณทางยาของผักใบเขียว:

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเร่งการฟื้นตัวหลังการเจ็บป่วยและการผ่าตัด
• ปรับปรุงการทำงานของไตและระบบสืบพันธุ์โดย กำจัดเกลือและของเหลวส่วนเกิน;
• ลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งลดอาการเบาหวาน
• การควบคุมการเผาผลาญกลูโคส
• กำจัดความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน, การทำให้วงจรเป็นปกติ;
• บรรเทาอาการทั่วไประหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• ปรับปรุงฟังก์ชั่นการมองเห็น กำจัดตาแดงที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• การป้องกันโรคตาแดง
• การทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ, การย่อยอาหารดีขึ้น, บรรเทาอาการจุกเสียดและท้องอืด;
• เสริมสร้างหลอดเลือดลดโอกาสเกิดลิ่มเลือด
• ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
• ลดความเสี่ยงของต่อมลูกหมากอักเสบ
• การกู้คืน พลังชาย;
• ทำความสะอาดผิว
• การกระตุ้นกระบวนการปฏิรูป
• การฟื้นฟูร่างกาย

น้ำเขียวมีประโยชน์สำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป เนื่องจากช่วยขจัดอาการจุกเสียดและป้องกันการเกิดอาการดังกล่าว

วิธีรับประทานน้ำผักชีฝรั่ง

เครื่องดื่มนี้ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านและเพื่อเตรียมเครื่องสำอาง เนื่องจากมีสารอาหารสูงและมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูง พืชถูกนำมาใช้ ในการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ

สำหรับโรคและอาการต่างๆ

การรักษาด้วยสมุนไพรจะต้องได้รับความเห็นชอบจากแพทย์

สูตรอาหารบางส่วน:

1. เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร ผสมน้ำคั้นจากรากของสมุนไพรกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในอัตราส่วน 1:3 รับประทาน 60 มล. ในตอนเช้าขณะท้องว่าง
2. ในกรณีที่วงจรหยุดชะงัก และปวดประจำเดือน ผสมแครอท ผักชีฝรั่ง และหัวบีทในปริมาณเท่าๆ กัน เตรียมสมูทตี้ รับประทาน 25 กรัม 3 ครั้งต่อวัน
3. เพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา ให้ใช้สำลีชุบน้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำบนเปลือกตาเป็นเวลา 10-15 นาที
4. สำหรับการรักษาโรคตา ต้อกระจก และเยื่อบุตาอักเสบเสริม สามารถผสมน้ำคั้นร่วมกับการประคบได้ เพื่อให้ได้สารรักษา ¼ ช้อนโต๊ะ ผสมเครื่องดื่มกับน้ำคื่นฉ่ายและแครอทครั้งละ 1/8 ช้อนโต๊ะ ระยะเวลาของหลักสูตร - 30 วัน ความถี่ - วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร
5. สำหรับอาการเหนื่อยล้า 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผสมผักชีฝรั่งสดกับขึ้นฉ่ายและแอปเปิ้ล (1:1) ส่วนผสมให้โทนสีและบำรุง
6. สำหรับโรคไต (ในระยะบรรเทาอาการ) ให้ผสมค็อกเทลก้านผักชีฝรั่ง ใบ และรากที่เตรียมไว้กับน้ำมะนาวสด ระยะเวลาการรักษาคือ 40 วัน ดื่มเครื่องดื่ม 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร 20 นาที วันละ 3 ครั้ง พืชมีข้อห้ามสำหรับโรคไตอักเสบดังนั้นจึงควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
7. เพื่อช่วยแก้อาการท้องอืด ให้ผสมน้ำเขียวสดกับน้ำผึ้ง รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวัน
8. สำหรับการติดแอลกอฮอล์ ให้ดื่มคื่นฉ่ายและสมุนไพร 1 ช้อนโต๊ะ ล. 3 ครั้งต่อวัน ผลิตภัณฑ์จะค่อยๆ ลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว

เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง

สมูทตี้สีเขียวสามารถแก้ปัญหาเครื่องสำอางได้มากมาย ผลิตภัณฑ์บำรุงเหมาะสำหรับทั้งผิวมันและผิวแห้ง ขจัดสิว ปรับสีผิวให้จางลง และขจัดอาการบวม

สำคัญ! เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของดวงตาจึงใช้น้ำผักชีฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

หากมีผื่นหรือรอยแดง ให้ล้างมาส์กออกทันทีและรับประทานยาป้องกันภูมิแพ้

ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผักชีฝรั่งใช้ในสถานการณ์ต่อไปนี้:

1. ผิวมัน. ปัญหาจะหมดไปโดยการถูใบหน้าด้วยก้อนน้ำผลไม้แช่แข็งซึ่งจะทำให้รูขุมขนกระชับ
2. ผิวแห้ง. การระคายเคืองที่เกิดจากความแห้งกร้านจะบรรเทาลงด้วยมาส์กที่มีครีมเปรี้ยวและน้ำผลไม้สีเขียวสด (1:1)
3. สิว. ผสมน้ำมะนาวสด น้ำผึ้ง และสมุนไพรในอัตราส่วน 1:4:2 หลังจากทามาส์กลงบนผิวแล้ว ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
4. ผิวขาวใส. บีบน้ำจากผักชีฝรั่งและแดนดิไลออนออกมาในส่วนเท่า ๆ กันแล้วผสมกับน้ำแร่ ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ชงเป็นเวลา 12 ชั่วโมงแล้วใช้เป็นมาส์กเพื่อกำจัดจุดด่างดำใต้ตา ให้ผสมน้ำเขียวสดกับชาดำ (20 มล.) ใช้สำลีแช่ในสารละลายกับบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 20 นาที
5. สีผิวเพิ่มขึ้น 2 ช้อนโต๊ะ. ล. รวมคอทเทจชีสกับ 2 ช้อนชา ผักชีฝรั่งสับ. ทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้วทิ้งไว้ 20 นาที

วิธีการต่อไปนี้ช่วยกำจัดจุดด่างอายุ:

1. เช็ดใบหน้าด้วยส่วนผสมของแตงกวา ผักชีฝรั่ง และมะนาว โดยแบ่งเท่าๆ กัน
2. ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. โรวัน 2 ช้อนโต๊ะ ล. สมุนไพรรสเผ็ดและวอดก้า 40 มล. รักษาพื้นที่ที่มีปัญหาหลายครั้งต่อวัน
3. ผสมน้ำเขียวกับน้ำผึ้งและน้ำมะนาว ทาลงบนผิวแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 20 นาที

เนื่องจากความสามารถของผักชีฝรั่งในการทำให้ผิวแห้งมากจึงแนะนำให้ใส่ครีมเปรี้ยวลงในมาส์ก

สำหรับการลดน้ำหนัก

สีเขียวทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และปรับปรุงการย่อยอาหาร คุณสมบัติเหล่านี้ช่วยให้สามารถใช้งานได้ เพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน.

ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณจะต้อง:

• ผักชีฝรั่ง 2 ช่อ;
• น้ำมะนาว 5 หยด
• แตงกวา 1 ลูก

ส่วนผสมจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ น้ำผลไม้ถูกบีบออกจากสารละลายที่เกิดขึ้นและรวมกับน้ำมะนาว เป็นเวลา 5 วันให้รับประทานสด 100 มล. วันละ 3 ครั้ง หากจำเป็น ให้ทำซ้ำหลักสูตรหลังจากผ่านไป 10 วัน

อันตรายและข้อห้ามที่เป็นไปได้

ก่อนบริโภคแต่อย่างใด การเตรียมผักชีฝรั่งสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ เนื่องจากน้ำผลไม้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้หาก:

• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ;
• โรคนิ่วในไต;
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• โรคกระเพาะเฉียบพลัน
• อาการกำเริบของการอักเสบในไต

การดื่มเกินขนาดทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ: ตะคริวที่แขนขา, คลื่นไส้, ปวดศีรษะ, อาเจียน

สำคัญ! พืชจะเพิ่มเสียงของมดลูกซึ่งนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์

สูตรน้ำผักชีฝรั่ง

เนื่องจากการผลิตทางอุตสาหกรรมไม่ได้ผลิตเครื่องดื่มจึงผลิตขึ้นอย่างอิสระ การสกัดน้ำจากผักชีฝรั่งที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากเลย เพื่อให้มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณากฎหลายข้อ:

• ใช้สมุนไพรสดเท่านั้น
• ก่อนปรุงอาหารให้นำเศษที่แห้งทั้งหมดออก
• ล้างพืชให้สะอาดใต้น้ำไหล
• บดผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้
• ใช้ทันทีหลังการเตรียมการ

เพื่อให้ได้น้ำผลไม้ 250 มล. คุณจะต้องใช้พาร์สลีย์สด (ก้านและใบ) ประมาณ 3 กิโลกรัม อัลกอริธึมการทำอาหาร:

1. วางวัตถุดิบที่ล้างให้สะอาดลงในภาชนะด้วยน้ำเกลือเย็นแล้วทิ้งไว้ 30 นาทีเพื่อกำจัดแบคทีเรียที่อาจเกิดขึ้น
2. บดผักผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องบดเนื้อ ในกรณีหลัง ให้เติมน้ำเล็กน้อยเนื่องจากคุณจะได้น้ำผลไม้เพียงเล็กน้อย
3. หลังจากที่มวลเข้ากันดีแล้ว ให้เพิ่มพาร์สลีย์ส่วนถัดไปลงในชามแล้วสับอีกครั้งเป็นเวลา 2-3 นาที
4. ดำเนินการต่อในลักษณะเดียวกันจนกระทั่งกรีนทั้งหมดกลายเป็นเนื้อของเหลว
5. โอนส่วนผสมลงในผ้ากอซหลายชั้นแล้วบีบน้ำออก

ขึ้นอยู่กับขอบเขตการใช้งาน

ส่วนประกอบที่เติมลงในน้ำผักชีฝรั่งระยะเวลาในการรักษาความถี่ในการใช้และปริมาณขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการใช้ผลิตภัณฑ์ มีสูตรอาหารมากมายจากผักใบเขียวที่ช่วยกำจัดปัญหาต่างๆ แต่การใช้พืชเพื่อปรับปรุงสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องประสานงานกับแพทย์ของคุณ

บทสรุป

น้ำผักชีฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่า ความพร้อมใช้งานและความสะดวกในการเตรียมการทำให้สามารถใช้งานได้เป็นระยะเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆอย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเติมสารรักษา สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับบางกรณี และไม่มีข้อห้าม