เป็นไปได้ไหมที่จะให้หัวหอมแก่เด็กเล็กและอายุเท่าไหร่?
หัวหอมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ มีสารมากมายที่แม้แต่เด็กเล็กยังต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ แต่เนื่องจากผักอาจทำให้ระบบย่อยอาหารระคายเคืองได้ คุณแม่จึงไม่กล้าที่จะมอบผักชนิดนี้ให้กับลูกน้อย แพทย์ยืนยัน ผลประโยชน์ หัวหอมสำหรับร่างกายของเด็กตั้งแต่วัยหนึ่ง
องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน และธาตุขนาดเล็กของหัวหอม
ผักนี้อุดมไปด้วยวิตามิน ไฟตอนไซด์ และแคโรทีนอยด์ ประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ น้ำมันหอมระเหย โมโนและโอลิโกแซ็กคาไรด์ ไฟเบอร์ แป้ง กรดมาลิกและซิตริก
วิตามินในหัวหอม:
- ไทอามีน (B1);
- ไรโบฟลาวิน (B2);
- กรดแพนโทธีนิก (B5);
- ไพริดอกซิ (B6);
- กรดโฟลิก (B9);
- วิตามินซี;
- วิตามินอี;
- วิตามินพีพี;
- ไบโอติน (วิตามินเอช)
องค์ประกอบไมโครและมาโคร:
- เหล็ก;
- ไอโอดีน;
- ทองแดง;
- สังกะสี;
- ฟลูออรีน;
- โครเมียม;
- แมงกานีส;
- โคบอลต์;
- นิกเกิล;
- แมกนีเซียม;
- แคลเซียม;
- โซเดียม;
- ฟอสฟอรัส;
- โพแทสเซียม;
- กำมะถัน.
คุณค่าทางโภชนาการต่อ 100 กรัม:
- โปรตีน – 1.4 กรัม;
- ไขมัน – 0.2 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต – 8.2 กรัม;
- เถ้า – 1 กรัม;
- ใยอาหาร – 3 กรัม;
- น้ำ – 86 กรัม
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
ขอบคุณช่วงกว้าง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ หัวหอมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผู้ช่วยในการรักษาโรคต่างๆ และรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผักนี้มีคุณสมบัติในการบูรณะ, ต้านไวรัส, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ต่อต้านฮิสตามีน, พยาธิ, ยาขับปัสสาวะ, เม็ดเลือด, เสมหะ, โทนิคและคุณสมบัติต้านคอร์บิวติก
ไฟตอนไซด์ในองค์ประกอบช่วยทำลายวัณโรคและแบคทีเรียคอตีบและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
มันใช้สำหรับ เย็น และไข้หวัดใหญ่ ช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง เพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน
แก้ปัญหาภาวะ hypovitaminosis ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิและทำให้การนอนหลับเป็นปกติตลอดจนกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
คุณสามารถให้หัวหอมแก่เด็กได้เมื่ออายุเท่าไหร่?
ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะให้หัวหอมแก่เด็กๆ ได้เมื่อใด คุณต้องแน่ใจว่าพวกเขาไม่มีหัวหอมก่อน โรคของระบบทางเดินอาหาร แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมผักขั้นพื้นฐานก่อนด้วย
ทารกสามารถเริ่มให้ได้เมื่ออายุ 7-8 เดือน หากเด็กกินนมจากขวดจะอนุญาตให้นำผลิตภัณฑ์เข้าสู่อาหารได้ตั้งแต่หกเดือน
จะสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมได้เมื่อใด?
สามารถเพิ่มหัวหอมในอาหารเสริมสำหรับเด็กเล็กได้ ในรูปแบบต้มเท่านั้น ดิบจะทำให้เยื่อเมือกของทารกระคายเคือง ท้อง. ควรเลี้ยงทารกพันธุ์สีแดงและสีขาวดีกว่า - มีรสขมน้อยกว่าและองค์ประกอบของมันไม่แตกต่างจากหัวหอมทั่วไป ต้นหอมก็มีประโยชน์เช่นกัน ประกอบด้วยวิตามิน B2 และ PP มากกว่า รวมทั้งไฟเบอร์ โพแทสเซียม และแมกนีเซียม
ทารกสามารถให้ผลิตภัณฑ์ได้ก่อนอายุครบ 1 ปีเสียด้วยซ้ำ
สำคัญ! เป็นครั้งแรกที่ไม่ควรใส่อาหารที่ไม่คุ้นเคยอื่นๆ ลงในอาหารเสริมพร้อมกับหัวหอม มิฉะนั้นจะไม่ชัดเจนว่าผักชนิดนี้จะเกิดปฏิกิริยาอะไร
วิธีการใส่หัวหอมให้เป็นอาหารเสริมอย่างถูกต้อง
ระบบทางเดินอาหารของทารกยังคงไม่สมบูรณ์ และเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารมีฤทธิ์ต่ำ นั่นเป็นเหตุผล จะต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารอย่างระมัดระวัง
หัวหอมถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก โดยเริ่มจากชิ้นเล็กๆ มาก (3-4 กรัม) ผสมกับซีเรียล เนื้อสัตว์ หรือผักอื่นๆ คุณยังสามารถให้สีเขียวในปริมาณเท่ากัน โดยเติมลงในผักระหว่างปรุงอาหาร หากทารกไม่พบปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ใดๆ สามารถเพิ่มปริมาณเป็น 10-15 กรัม
ความสนใจ! คุณไม่ควรให้หัวหอมแก่ทารกในขณะท้องว่าง
หากเด็กมีอาการแพ้หรือมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ควรหยุดให้หัวหอมกิน
เหตุใดเด็กจึงไม่ควรได้รับหัวหอมเมื่ออายุต่ำกว่าที่กำหนด
ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการที่นำมาใช้ในอาหารเสริมสำหรับทารกจะมีกำหนดเวลาของตัวเอง เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่บรรลุนิติภาวะ เธออาจมีความไวต่ออาหารที่ไม่คุ้นเคยและมีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ เด็กจะไม่ได้รับหัวหอมก่อนให้ผักชนิดอื่น
แม้ในขณะที่ต้ม ผลิตภัณฑ์นี้สามารถทำลายเยื่อเมือกอันละเอียดอ่อนของปาก หลอดอาหารและกระเพาะอาหารของเด็กได้หากให้ก่อนอายุ 6 เดือน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดการหมักในลำไส้ได้
อันตรายของหัวหอมสำหรับเด็กเล็ก
การให้อาหารหัวหอมเป็นประจำอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและหัวใจเต้นผิดจังหวะในทารก
ปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งต่อผลิตภัณฑ์คืออาการปวดท้อง การเกิดแก๊สในทารก และอาการท้องร่วงในทารก
ในเด็กที่แพ้ผักสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบของโรคได้
ในเด็กที่เป็นโรคหอบหืด แม้แต่กลิ่นหัวหอมก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดได้
สำคัญ! มีสูตรอาหารพื้นบ้านมากมายที่ใช้หัวหอม แต่เด็กจะได้รับอนุญาตให้รับประทานยาดังกล่าวหลังอาหารเท่านั้น
ข้อห้าม
คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์หากลูกของคุณมีโรคของระบบทางเดินอาหาร ตับ ไต หรือหัวใจ
คุณต้องแยกอาหารดังกล่าวออกจากอาหารของเด็กที่ประสบปัญหาการแข็งตัวของเลือดไม่ดี อาการง่วงนอน และกล้ามเนื้อลดลง
บทสรุป
ร่างกายของเด็กเล็กต้องการวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์อย่างมาก และหัวหอมก็เป็นแหล่งของสารเหล่านี้ที่ดี เมื่ออายุได้หกเดือน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำไปใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับทารกได้ สิ่งสำคัญคือปฏิบัติตามบรรทัดฐานที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กและให้หัวหอมต้ม หากไม่มีข้อห้ามทารกจะได้รับผลประโยชน์เท่านั้น