วิธีดื่มข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน

วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การใช้ยา แอลกอฮอล์ และอาหารขยะบ่อยๆ ขัดขวางการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ของมนุษย์ และทำให้หลอดเลือดอุดตัน ข้าวโอ๊ตธรรมดาจะกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ ดูดซับสารที่เป็นอันตรายทำความสะอาดและฟื้นฟู มาดูวิธีการดื่มข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดร่างกายกันดีกว่า

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตต่อร่างกาย

เพื่อรักษาโรคและป้องกันโรคจึงใช้เมล็ดธัญพืชทั้งเปลือกพร้อมเปลือก

ข้าวโอ๊ตทำให้อาการดีขึ้น:

• โรคกระเพาะ;
• ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคตับ

ซีเรียลมีประโยชน์ต่อระบบที่สำคัญที่สุดของร่างกาย:

• หัวใจและหลอดเลือด;
• ระบบทางเดินอาหาร;
• มีภูมิคุ้มกัน;
• ประหม่า.

ผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและกลูโคส,ปรับปรุงสภาพเส้นผมและเล็บ ทำความสะอาดผิว บรรเทาอาการผดผื่นและอักเสบ

องค์ประกอบและคุณสมบัติ

เมล็ดธัญพืชโดยเฉพาะเมล็ดธัญพืชที่มีเปลือกมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย. ข้าวโอ๊ตมีวิตามิน B, E, PP, A จำนวนมาก Macro-, microelements และกรดอะมิโนที่มีอยู่ในซีเรียลแสดงไว้ในตาราง:

ทำความสะอาดอย่างไร: หลักการดำเนินการ

มนุษย์รู้จักคุณสมบัติการทำความสะอาดธัญพืชมานานแล้ว ข้าวโอ๊ตฟื้นฟูและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ. การทำความสะอาดเกิดขึ้นอย่างอ่อนโยนโดยไม่มีความเครียดต่อร่างกาย

เปลือกข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยพืชซึ่งทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยนและดูดซับสารที่เป็นอันตราย ข้าวโอ๊ตช่วยขจัดของเสียและสารพิษ เกลือ คอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย ทำความสะอาดหลอดเลือด และกำจัดคราบหินปูน ยาต้มข้าวโอ๊ตล้างทรายออกจากไตและถุงน้ำดีและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

วิธีการเตรียมยารักษาโรค

การเตรียมยาจากข้าวโอ๊ตไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเลือกธัญพืชที่เหมาะสม: ต้องไม่ปอกเปลือก ไม่ใช้สารเคมีกำจัดศัตรูพืช (ไม่ดอง)

ยิ่งวิธีการปลูกข้าวโอ๊ตเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากเท่าไรก็ยิ่งดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น ควรซื้อผลิตภัณฑ์ในแผนกร้านขายยาเฉพาะทางจากเกษตรกรหรือคนทำสวนที่เชื่อถือได้ บางคนปลูกพืชเพื่อขายโดยเฉพาะเพื่อใช้เป็นยา

สัดส่วนและสูตรอาหาร

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการรักษายาต้มและการแช่ข้าวโอ๊ต เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและกลั่นเท่านั้น แต่ยังต้องลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของไฟตินด้วยซึ่งเป็นสารชนิดหนึ่งในธัญพืช

ส่วนประกอบนี้ถูกทำลายโดยการงอกหรือการแช่ที่เหมาะสม ในน้ำธรรมดา ปริมาณกรดไฟติกจะลดลงเล็กน้อยเพียง 20–25% เท่านั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแช่ข้าวโอ๊ตเป็นเวลา 12-14 ชั่วโมงในเวย์ซึ่งเป็นสารละลายน้ำกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำมะนาว (กรด 1 ช้อนชา/น้ำผลไม้ต่อน้ำ 1 ลิตร)

หลังการเตรียมข้าวโอ๊ตจะถูกล้างให้สะอาดโดยไม่ต้องถอดเปลือกออกซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมาย

ยาต้มคลาสสิก

สำหรับน้ำ 1 ลิตรให้ใช้เมล็ดข้าวโอ๊ต 200 กรัม. เติมน้ำนำไปต้มแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 40 นาทีหากเวลาเอื้ออำนวย ขั้นตอนจะขยายเป็น 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์จะถูกกรองและเจือจางด้วยน้ำต้มสุกเป็น 1 ลิตร

การชง

การแช่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยมีเวลา. ในการเตรียมธัญพืช 200 กรัม ให้เทน้ำร้อน 500 มล. แต่ไม่ต้ม ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นน้ำซุปจะถูกกรองและบริโภค

ใบสั่งยาป้องกัน

ใช้สองสูตรต่อไปนี้ เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินอาหารและทำความสะอาดร่างกาย โดยทั่วไป.

ในกรณีแรก 2 ช้อนโต๊ะ. ล. เทน้ำ 1.5 ลิตรลงในเมล็ดพืช ต้มประมาณ 30-40 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน และกรองหลังจากเย็นลง

ในตัวเลือกที่สอง สำหรับน้ำ 1.2 ลิตรให้ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ธัญพืชปรุงเป็นเวลา 30–40 นาทีด้วยไฟอ่อน จากนั้นห่อไว้ พักไว้ 3 ชั่วโมง เติมน้ำมะนาวทั้งผลและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง

อ่านเพิ่มเติม:

ข้าวโอ๊ตช่วยต่อต้านการสูบบุหรี่ได้อย่างไร

วิธีใช้ข้าวโอ๊ตแก้ไออย่างถูกวิธี

วิธีการงอกข้าวโอ๊ตที่บ้าน

สูตรการต้อนรับสำหรับการทำความสะอาด

โครงการคลาสสิกสำหรับการใช้ยาดังกล่าว: 100 มล. วันละสามครั้ง ก่อนอาหาร 15-30 นาที ระยะเวลา: 2–4 สัปดาห์

ในสูตรป้องกันข้างต้นขนาดยาจะแตกต่างกันเล็กน้อย ในกรณีแรกให้รับประทาน ¼ ช้อนโต๊ะ ต่อวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ในวินาที - 1 ช้อนโต๊ะ ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนมื้ออาหาร 15-30 นาที

การทำความสะอาดนี้จะดำเนินการปีละสองครั้ง โดยมีช่วงเวลาประมาณหกเดือน. ขอแนะนำให้เริ่มในฤดูใบไม้ผลิ

สำคัญ! เพื่อป้องกันไม่ให้องค์ประกอบเสื่อมสภาพให้เก็บไว้ในตู้เย็น วัดส่วนที่ต้องการของเครื่องดื่ม 20 นาทีก่อนรับประทานและปล่อยให้อุ่น ใช้ส่วนผสมที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อย

กฎการทำความสะอาด

ใช้ข้าวโอ๊ตที่บ้านด้วยความระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม เพื่อให้ขั้นตอนเกิดประโยชน์สูงสุดจะมีการทบทวนอาหารทั้งหมดและปรับเปลี่ยนอาหาร. กินอาหารในส่วนเล็กๆ และหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์และยาสูบ

รักษาระบอบการดื่ม: น้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ ในการคำนวณบรรทัดฐานส่วนบุคคล ให้คูณน้ำหนักของคุณด้วยน้ำ 30 มล.

มีการเพิ่มผักและผลไม้ลงในเมนู. หลีกเลี่ยงการทอด รมควัน เค็มมาก ดอง เนื้อมันและผลิตภัณฑ์จากนม ขนมหวาน และขนมอบ พวกเขาจะเปลี่ยนมารับประทานอาหารใหม่ทีละน้อยตลอดทั้งสัปดาห์ หลังจากขั้นตอนการทำความสะอาดอย่ากินอาหารต้องห้ามทันที แต่ควรงดอาหารเพื่อการบำบัดไว้หนึ่งสัปดาห์

การทำความสะอาดด้วยข้าวโอ๊ตไม่สามารถใช้ร่วมกับยาอื่นได้. ไม่รวมอาหารที่เข้มงวดเนื่องจากในเวลานี้พวกเขาจะสร้างความเครียดเพิ่มเติมให้กับร่างกายเท่านั้นและอาจก่อให้เกิดโรคได้

ข้อห้าม

การทำความสะอาดด้วยข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อทั้งร่างกาย แต่ในระหว่างขั้นตอนนี้ หลายระบบจะเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าไม่มีอันตรายใด ๆ

ข้อห้ามทั่วไปในการใช้ผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ต:

• ปฏิกิริยาการแพ้ต่อธัญพืชหรือการแพ้ของแต่ละบุคคล
• ให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์
• ทางเดินปัสสาวะและโรคนิ่วในไต;
• โรคไต
• โรคกระเพาะและโรค celiac;
• โรคหัวใจ;
• ถุงน้ำดีอักเสบ

ผู้ที่ไม่มีถุงน้ำดีก็ไม่ใช้ยาดังกล่าวเช่นกันรวมถึงทันทีหลังหรือก่อนการผ่าตัด (โดยไม่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ)

ผลข้างเคียง

หากคุณใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงตามแผนงานและสูตรอาหารก็ไม่ควรมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์. การใช้เงินทุนในทางที่ผิดและการละเลยข้อห้ามมีผลตรงกันข้ามและอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ปัญหายังเกิดขึ้นเมื่อไม่ปฏิบัติตามเทคโนโลยีการทำอาหาร

ความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อทรายถูกชะออกจากไต. หากอาการปวดรุนแรงหรือยาวนานควรปรึกษาแพทย์ทันที การปรากฏตัวของอาการท้องอืด, คลื่นไส้, อุจจาระปั่นป่วน, อาการป่วยไข้ทั่วไป, ความอ่อนแอเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

อย่างระมัดระวัง! เมื่อมีนิ่วในไตและถุงน้ำดีทำให้อาการแย่ลง การเคลื่อนไหวของพวกเขาเป็นอันตรายมากเนื่องจากจะทำให้ท่ออุดตัน

ข้อดีและข้อเสียของการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าวโอ๊ต

การแปรงฟันด้วยข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากมาย:

• ความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์
• คุณสมบัติการรักษาและทำความสะอาดของธัญพืช
• ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่จำเป็น
• ปรับปรุงการเผาผลาญ, ขจัดของเหลวส่วนเกิน, บรรเทาอาการบวม;
• ลดน้ำหนัก;
• ผลข้างเคียงขั้นต่ำ;
• ต้นทุนต่ำและความพร้อมของวัตถุดิบ
• ขาดการติดซีเรียล
• ความสะดวกในการเตรียมตัว

ท่ามกลางข้อเสีย:

• ข้อห้ามบางประการ;
• ระยะเวลาของหลักสูตรการทำความสะอาด (สูงสุดหนึ่งเดือน)
• ความจำเป็นในการเตรียมองค์ประกอบใหม่ทุกวัน

รีวิว

หลายคนที่มีประสบการณ์ในการทำความสะอาดและรักษาคุณสมบัติของข้าวโอ๊ตพอใจกับผลิตภัณฑ์:

แอนนา อายุ 35 ปี: “การแช่ข้าวโอ๊ตเป็นเพียงปาฏิหาริย์! ฉันไม่เคยเห็น "คนทำความสะอาด" ที่ดีกว่านี้มาก่อนในชีวิต ฉันควบคุมอาหารและดื่มข้าวโอ๊ตบดซึ่งปู่ของฉันเตรียมไว้ ยังไงก็ตามเขามีอายุถึง 90 ปี! ในระหว่างการทำความสะอาดมีอาการปวดในไตและกลายเป็นทราย หมอไม่ได้ห้ามเราให้ทำต่อ ผลก็คือ หลังจากทำความสะอาดเป็นเวลาสองสัปดาห์ อัลตราซาวนด์ก็พบว่าไม่มีทรายอีกต่อไปฉันดีใจมาก อาการโดยรวมดีขึ้น ผิวหน้าสะอาดขึ้น ผมเงางามไม่หลุดร่วง”.

นาตาเลียอายุ 29 ปี: “ฉันดื่มข้าวโอ๊ตเพราะฉันมีปัญหาเรื่องน้ำตาล ฉันใช้และปฏิบัติตามอาหารที่แพทย์แนะนำมาเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว ผลลัพธ์ทำให้ฉันมีความสุข น้ำตาลของฉันกลับมาเป็นปกติและไม่เพิ่มขึ้นอีกต่อไป ฉันบดข้าวโอ๊ตที่เหลือจากการต้มในเครื่องปั่น - มันกลายเป็นสครับที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกายและใบหน้า ผิวจึงเนียนเรียบ".

เอเลน่าอายุ 31 ปี: “ยาต้มข้าวโอ๊ตเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับความงามของผิวหนังและเส้นผม ฉันเรียนหลักสูตรนี้ปีละสองครั้ง และพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ สิ่งสำคัญคือธัญพืชจะต้องมีสารเคมีน้อยลงและเป็นทั้งเมล็ดในเปลือก แน่นอนว่าการเตรียมยาต้มนั้นยุ่งยาก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า”.

บทสรุป

ยาต้มและการแช่ข้าวโอ๊ตเป็นวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกายตลอดหลายปีที่ผ่านมา มีหลายสูตร ใครๆ ก็ต้องเจอสิ่งที่เหมาะกับตัวเอง สิ่งสำคัญคือการเลือกซีเรียลที่มีคุณภาพและเตรียมอย่างถูกต้อง หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำและคำนึงถึงข้อห้าม ความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์จะมีน้อยมาก

ยาต้มข้าวโอ๊ตช่วยฟื้นฟู, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ทำความสะอาดของเสีย, สารพิษ, เกลือ, ปรับปรุงสภาพของโรคต่างๆ, ปรับกระบวนการเผาผลาญและระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ (ที่มีน้ำตาลสูง) หลังจากทำความสะอาดร่างกายแล้ว บุคคลจะรับมือกับการเสพติดต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นนิโคติน แอลกอฮอล์ หรือสารเสพติดรสหวาน ผลิตภัณฑ์ให้ความรู้สึกเบา แข็งแรง ทำความสะอาดผิวให้กระจ่างใส ปรับปรุงสภาพเส้นผม