ประโยชน์อันเหลือเชื่อของหัวหอมต่อร่างกายชาย

หัวหอมมีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง องค์ประกอบที่หลากหลายประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ผักนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายชายเป็นพิเศษ

บทความนี้จะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าหัวหอมส่งผลต่อสุขภาพของผู้ชายอย่างไรและจะใช้อย่างไรให้ถูกต้อง

คุณสมบัติอันเป็นเอกลักษณ์ของหัวหอม

หัวหอมไม่เพียงทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติในการป้องกันและเป็นยาอีกด้วย

คุณค่าทางโภชนาการ (100 กรัม):

• โปรตีน - 1.4 กรัม;
• ไขมัน - 0.2 กรัม;
• คาร์โบไฮเดรต - 8.2 กรัม

องค์ประกอบขนาดเล็ก:

• เหล็ก;
• ไอโอดีน;
• แมงกานีส;
• ซีลีเนียม;
• ฟลูออรีน;
• สังกะสี.

สารอาหารหลัก:

• โพแทสเซียม;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• โซเดียม;
• ฟอสฟอรัส.

เป็นแหล่งวิตามินที่อุดมไปด้วย:

• C (กรดแอสคอร์บิก);
• เอ (เรตินอล, แคโรทีน);
• B1 (ไทอามีน), B2 (ไรโบฟลาวิน), B4 (โคลีน), B5, B6 (ไพโรดอกซิ), B9 (โฟเลต);
• H (ไบโอติน);
• K (ไฟโลควิโนน)

นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโน (รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็น เช่น อาร์จินีน ฮิสทิดีน วาลีน ฯลฯ) กรดไขมัน

เพื่อสุขภาพ ผักชนิดนี้ใช้เป็นยาชูกำลัง ยาฆ่าพยาธิ ป้องกันไข้หวัดใหญ่ และเป็นยาระบาย ผักช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดฝอย ปรับปรุงการย่อยอาหาร ลดคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยป้องกันโรคหวัด

สิทธิประโยชน์พิเศษสำหรับผู้ชายคืออะไร?

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสารที่มีอยู่ในผักนี้มีผลดีต่อสุขภาพของผู้ชาย

เพื่อความแรง

หัวหอมกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความแข็งแรงของเพศชายถือเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติ มีชุดของสารและวิตามินที่จำเป็นในการเพิ่มความปรารถนาในผู้ชาย การใช้อย่างเป็นระบบสามารถส่งผลดีต่อชีวิตทางเพศได้

เพิ่มคุณภาพอสุจิและปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์

มีคุณสมบัติซึ่งมีคุณค่าสำหรับผู้ชายในการเพิ่มจำนวนอสุจิที่ใช้งานอยู่และปรับปรุงคุณภาพของน้ำอสุจิ เพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ (ความสามารถในการตั้งครรภ์)

ในการเตรียมตัวตั้งครรภ์ ผู้ชายควรรับประทานอาหารเพื่อเสริมวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่หายไป การเพิ่มผักเพื่อสุขภาพนี้ในรูปแบบใดๆ ลงในอาหารของคุณจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย

ทำความสะอาดร่างกาย

ผักที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจะช่วยทำความสะอาดตับและกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกาย มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการทำลายแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นอันตราย ส่งเสริมการกำจัดสารพิษ และต่อสู้กับการอักเสบของผิวหนัง

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

นอกจากสารประกอบอินทรีย์ที่ป้องกันโรคหวัดและองค์ประกอบขนาดเล็กและมหภาคจำนวนมากแล้ว หัวหอมยังเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติอีกด้วย ไฟตอนไซด์ต่อสู้กับไวรัสทางเดินหายใจ

พืชช่วยกำจัดโรคที่เกิดจากสเตรปโตคอกคัสและวัณโรคบาซิลลัส ใช้สำหรับการขาดวิตามิน Quercetin ช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง

ยาโป๊

พืชที่มีลักษณะเฉพาะนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกและกิจกรรมทางเพศ ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์เพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงาน มันมีผลดีต่อความใคร่และการผลิตฮอร์โมนเพศชาย

การทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ

หัวหอมช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายน้ำผักช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนลูทีไนซ์ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในอัณฑะในปริมาณที่เพียงพอ

เสริมสร้างระบบประสาทส่วนกลาง

พืชมหัศจรรย์นี้ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ มีประโยชน์ต่อระบบประสาท และลดระดับความเครียด กรดโฟลิกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมองและเพิ่มการผลิตโดปามีนและเซโรโทนิน

อื่น

การศึกษาใหม่โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นแสดงให้เห็นว่าหัวหอมช่วยเพิ่มความจำ เนื่องจากการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับสารพิษ

นอกจากนี้เขายัง:

• ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
• ปรับปรุงสภาพเส้นผม
• ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

กลไกการออกฤทธิ์ของหัวหอมต่อ “พลังชาย”

หัวหอมมีสารคล้ายฮอร์โมนที่กระตุ้นต่อมหมวกไตและต่อมใต้สมองโดยกระตุ้นการผลิตแอนโดรเจน โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย

น้ำมันหอมระเหยที่ประกอบด้วยอัลลิล โพรพิล ไดซัลไฟด์ ช่วยดูดซับอาหารและดึงสารอาหารออกมาได้สูงสุดเพื่อรักษาความแข็งแรงของเพศชาย ป้องกันการเกิดการติดเชื้อที่ทำให้เกิดโรคซึ่งส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพและคุณภาพของตัวอสุจิ

การทำให้ระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติโดยทั่วไปเกิดขึ้นเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในร่างกายชายเพิ่มขึ้น กระบวนการนี้เริ่มต้นด้วยการมีส่วนร่วมของไฟโตไซด์ซึ่งจะช่วยเร่งการเผาผลาญ

ชุดของสารที่มีอยู่ในหัวหอมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังร่างกายที่เป็นโพรงของอวัยวะเพศชาย สิ่งนี้จะเพิ่มระยะเวลาและความแข็งแรงของการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และป้องกันความเมื่อยล้าของเลือด

น้ำหัวหอมเปลี่ยนคุณภาพของสเปิร์ม ทำให้มีความหนืดน้อยลง และสเปิร์มเคลื่อนที่ได้มากขึ้น และบรรเทาอาการอักเสบภายใน

ผู้ชายควรบริโภคหัวหอมในรูปแบบใดและอย่างไร?

เพื่อรักษาสุขภาพของผู้ชายควรกินหัวหอมสดจะดีกว่า เช่น เพิ่มลงในสลัดผักที่มีสมุนไพรและดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก

ดิบหรือหลังการรักษาความร้อน

การรับประทานหัวหอมดิบช่วยให้คุณสามารถรักษาส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดได้. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์โปรตีน (เนื้อสัตว์, ไข่)

หลังจากการอบร้อน หัวหอมจะสูญเสียสารไปหนึ่งในสาม แต่ส่วนใหญ่ยังคงอยู่ ผักต้ม ไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและกระเพาะอาหาร และร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่า เมื่อทอดจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด และเพิ่มความอยากอาหาร

อัตราการบริโภค

หัวหอมประมาณ 70-100 กรัมต่อวันจะช่วยป้องกันโรคของระบบสืบพันธุ์เพศชายและต่อมลูกหมาก นี่คือการบริโภคผักสดทุกวันและปริมาณวิตามินซีและเอ

สูตรการรักษาด้วยหัวหอมสำหรับผู้ชาย

หัวหอมให้ผลการรักษาในเกือบทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นสลัด ทิงเจอร์ หรือยาต้ม

สูตรอาหารพื้นบ้าน

สูตรง่ายๆ ที่เพิ่มความใคร่ของผู้ชาย: ผสมหัวหอม ครีมเปรี้ยว และไข่เข้าด้วยกัน คุณสามารถทำไข่เจียวจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้และเพิ่มผักชีฝรั่งและกระเทียมลงไป

อีกทางเลือกหนึ่ง: สับหัวหอม 2 หัวแล้วเทน้ำอุ่นต้ม 400 ลิตร รับประทาน 100 กรัม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาสองสัปดาห์

ปริมาณวิตามินบีส่งผลต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย สูตรอาหารที่มีหัวหอม สมุนไพร และเครื่องเทศช่วยเพิ่มพลังและปรับปรุงความต้องการทางเพศ

สูตรนี้จะช่วยในเรื่องต่อมลูกหมากอักเสบ ใช้: หัวหอม, แฮม, ไข่นกกระทา, แครอท, ผักชีฝรั่ง, คื่นฉ่าย, กานพลู, เปลือกมะนาว, กระเทียม, ไวน์ขาว, น้ำซุปไก่, เนย, แป้ง

ต้มคื่นฉ่ายก่อน ผสมผักชีฝรั่งกับน้ำซุป ใส่ไวน์ กระเทียม และเครื่องเทศจากนั้นผัดคื่นฉ่ายที่เสร็จแล้วแล้วเติมเนยและแป้งกับน้ำซุปแล้วใส่ไข่นกกระทา สับแฮมและผสมส่วนผสมทั้งหมด

ทิงเจอร์แอลกอฮอล์

วัตถุดิบ:

• หัวหอม - 100 กรัม;
• วอดก้าหรือแอลกอฮอล์ 40% - 0.5 ลิตร

สับหัวหอมและเติมแอลกอฮอล์ ปล่อยให้มันชงในที่แห้งและมืดเป็นเวลา 20 วัน ใช้ทิงเจอร์ที่ทำให้เครียด 15 หยดวันละสามครั้งก่อนมื้ออาหาร

ยาต้มเปลือกหัวหอม

เปลือกประกอบด้วยเควอซิตินซึ่งช่วยเรื่องความอ่อนแอทางเพศและโรคในผู้ชาย

สำหรับต่อมลูกหมากอักเสบ

1. วัตถุดิบ:

• เปลือกหัวหอม - 50 กรัม;
• เปลือกเฮเซลนัท (หรือวอลนัท) - 50 กรัม

เทน้ำหนึ่งลิตรแล้วนำไปต้มในชามเคลือบฟัน หลังจากเดือดแล้วให้ตั้งไฟอ่อนต่อไปประมาณหนึ่งชั่วโมง จากนั้นให้เย็น รับประทานของเหลวที่กรองแล้ว 50 มล. สามครั้งต่อวันหลังอาหาร

2. วัตถุดิบ:

• เปลือกหัวหอม;
• น้ำหัวหอม - 1 ช้อนโต๊ะ ล.

ล้างเปลือก วางไว้ที่ด้านล่างของจาน เทน้ำผลไม้ลงไป แล้วเติมน้ำ 750 มล. นำไปต้มและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 10 นาที ปล่อยให้มันชงและกรองหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง รับประทาน 75 มล. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 1.5-2 เดือน

เมล็ดหัวหอมกับน้ำผึ้ง

สูตรนี้ช่วยเรื่องแบคทีเรียต่อมลูกหมากอักเสบ

ในอัตราส่วน 1:1 ให้ผสมผงเมล็ดหัวหอมกับน้ำผึ้ง แล้วรับประทาน 1 ช้อนชา วันละสามครั้ง ภายใน 2-3 สัปดาห์

หัวหอมทอดยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หรือไม่?

หัวหอมทอด รสชาติดิบๆดีกว่า แต่ในระหว่างการทอดผักจะดูดซับน้ำมันและเพิ่มมากขึ้น มีแคลอรี่สูง. อย่างไรก็ตามไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและยังคงรักษาส่วนประกอบที่จำเป็นส่วนใหญ่ไว้ ช่วยการทำงานของไต ดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน ใช้แล้ว เพื่อป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อ

อ้างอิง. หัวหอม 100 กรัมมีเพียง 40 กิโลแคลอรี

หัวหอมทอดช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เร่งการย่อยอาหาร และลดคอเลสเตอรอล ช่วยรักษาวิตามินบี เช่นเดียวกับแร่ธาตุ (แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ซัลเฟอร์ โซเดียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ)

อันตรายและข้อห้ามที่เป็นไปได้

เช่นเดียวกับอาหาร "รสเผ็ด" หัวหอมมีข้อห้ามหลายประการ:

1. หัวหอมดิบจะทำให้เยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและอวัยวะย่อยอาหารระคายเคือง ส่งผลให้กรดเพิ่มขึ้น ไม่เกินปริมาณรายวันของผลิตภัณฑ์
2. ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับและโรคหัวใจหากมีปัญหาเกี่ยวกับการก่อตัวของนิ่วในไต
3. ข้อควรระวังเมื่อรับประทานดิบโดยผู้เป็นโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้ คุณไม่ควรใช้หากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
4. ในรูปแบบดิบจะส่งผลต่อความดันโลหิตและอาจส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ ผู้ที่มีอาการหัวใจวายจำเป็นต้องรักษาปริมาณหัวหอมให้น้อยที่สุด
5. อาหารทอดอาจทำให้ท้องอืดและท้องอืดได้ เป็นอันตรายต่อโรคกระเพาะ, โรคอ้วน, ตับอ่อนอักเสบ

การเก็บหัวหอมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผลิตภัณฑ์เป็นอันตรายได้แม้กระทั่งกับผู้ที่ไม่มีข้อห้ามในการบริโภคก็ตาม ขั้นแรกให้แห้งแล้วเก็บไว้ในที่แห้งและมีอากาศถ่ายเท

สำคัญ. อย่าเก็บหัวหอมโดยไม่ปอกเปลือก! หลังจากผ่านไป 2-3 วัน หัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย

บทสรุป

หัวหอมที่รวมอยู่ในอาหารช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของผู้ชาย เพิ่มความใคร่ และฟื้นฟูความแข็งแรง เมื่อใช้เป็นระยะ ๆ ภูมิคุ้มกันจะดีขึ้น การทำงานของหัวใจและตับจะกลับคืนมา ระดับฮอร์โมนและการทำงานของระบบประสาทจะเป็นปกติ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อห้ามและไม่กินหัวหอมดิบมากเกินไป