คุณประโยชน์จากน้ำมันแตงโม
น้ำมันแตงโมจากเมล็ดเบอร์รี่ฉ่ำไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมในประเทศของเรา อย่างไรก็ตามในแง่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แล้ว ก็ไม่ด้อยไปกว่าน้ำมันชนิดอื่นที่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง มันถูกใช้ในเครื่องสำอางค์และยาและในบางประเทศผลิตในระดับอุตสาหกรรม
เรามาดูประโยชน์และโทษของน้ำมันแตงโม วิธีรับประทาน และปัญหาใดบ้างที่สามารถรับมือได้
องค์ประกอบของน้ำมันแตงโมและคุณสมบัติของมัน
มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในน้ำมันแตงโมมากกว่าเนื้อในหลายเท่าและความเข้มข้นของสารก็มีลำดับความสำคัญสูงกว่า
สารประกอบที่มีประโยชน์ ได้แก่ :
- วิตามิน A, C และ E – สารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์จากผลการทำลายของอนุมูลอิสระ
- วิตามินบี – เสริมสร้างระบบประสาท เพิ่มเสียงและให้พลังงานที่สำคัญ
- กรดไขมัน (สเตียริก, โอเลอิก, ปาลมิติก) - ลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- กรดลิโนเลอิคซึ่งคิดเป็น 60% ขององค์ประกอบทั้งหมดมีผลดีต่อผิวหนังและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการเกิดมะเร็งและการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
- สังกะสี, ทองแดง – ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง
- อาร์จินีน – ทำให้หลอดเลือดขยายตัว กรดอะมิโนใช้ในการรักษาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและลดการทำงานทางเพศของผู้ชาย
- แมงกานีส – สังเคราะห์เอนไซม์ที่จำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะต่างๆ
- แมกนีเซียม แคลเซียม ซัลเฟอร์ โซเดียม เหล็ก – เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ควบคุมการแข็งตัวของเลือด ปรับสภาพร่างกาย
- กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 มีฤทธิ์ต้านการอักเสบปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
น้ำมันแตงโมสดมีรสชาติที่น่าพึงพอใจและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว มองเห็นของปลอมได้ง่ายด้วยกลิ่น - ข้อความที่น่ารังเกียจบ่งบอกถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์หรือวันหมดอายุ ทาน้ำมันลงบนผิว - ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจะถูกดูดซึมได้ทันทีโดยไม่ทิ้งความมันเงา
สำคัญ! น้ำมันที่สกัดจากเมล็ดแตงโมเป็นผัก วัตถุดิบไม่เหมาะกับการสร้างน้ำมันหอมระเหย ดังนั้นภายใต้หน้ากากของน้ำมันหอมระเหยจากแตงโม คุณจึงมักจะซื้ออะนาล็อกที่จำเป็นพร้อมกลิ่นแตงโม
การผลิต
น้ำมันแตงโมมักเรียกว่าคาลาฮารี มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารแอฟริกันเป็นวัตถุเจือปนอาหาร ชาวทะเลทรายคาลาฮารียังคงรับประทานมันทุกวัน
กระบวนการผลิตของผลิตภัณฑ์นั้นง่าย ขั้นแรกเมล็ดแตงโมที่เก็บรวบรวมจะถูกทำให้แห้งภายใต้แสงแดดที่แผดจ้าซึ่งจะเพิ่มการทำงานของกรดไขมันและเพิ่มผลประโยชน์ให้กับร่างกาย จากนั้นจึงสกัดน้ำมันจากเมล็ดโดยการสกัดเย็น
ประโยชน์ต่อร่างกาย
ใช้น้ำมันแตงโมทุกวันหรือใช้เป็นน้ำสลัด:
- ลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วและทรายในไต
- กำจัดจุดโฟกัสของการอักเสบ
- ปรับสมดุลกรดเบสในร่างกายให้เป็นปกติ
- เร่งการเผาผลาญ
- กำจัดปรสิต;
- ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ
- กระตุ้นการต่ออายุเซลล์ตับ
คุณสามารถใช้การรักษามหัศจรรย์จากภายนอกได้ - มันไม่มีประโยชน์เลยด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค ช่วยเร่งการสร้างเซลล์ใหม่และส่งเสริมการรักษาบาดแผลและบาดแผล
อ่านเพิ่มเติม:
น้ำแตงโมมีประโยชน์อย่างไรและต้องเตรียมอย่างไรให้ถูกต้องที่บ้าน
อันตรายและข้อห้าม
การบริโภคน้ำมันแตงโมมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย:
- ทำให้เกิดอาการแพ้โดยเฉพาะหากสังเกตอาการหลังจากรับประทานเนื้อแตงโม
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- เพิ่มภาระในไตเนื่องจากผลขับปัสสาวะ;
- เปลี่ยนองค์ประกอบของเลือด ทำให้เกิดอาการอ่อนแรง ลดความเข้มข้น
ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคน:
- กับ urolithiasis ในระหว่างการกำเริบ - น้ำมันแตงโมช่วยขจัดก้อนหินออกจากร่างกายและก้อนหินขนาดใหญ่สามารถอุดตันทางเดินปัสสาวะได้
- การเผาผลาญบกพร่อง;
- โรคประจำตัว - cintrullinemia
เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบวมน้ำ สตรีมีครรภ์จึงควรจำกัดการบริโภคแตงโมด้วย
ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง
น้ำมันเมล็ดแตงโมถูกใช้อย่างแข็งขันที่สุดในด้านความงาม:
- ทำความสะอาดรูขุมขนของความมันและสิ่งสกปรก
- รักษาสิว
- เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ
- บำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- ลดริ้วรอยบนใบหน้า
- ปรับปรุงผิว;
- ลดความเปราะบางของเส้นผมและขจัดรังแค
สำหรับผิวพรรณ
ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ใช้เดี่ยวๆ และใช้ร่วมกับส่วนผสมและน้ำมันอื่นๆ
ใบหน้า
น้ำอมฤตแตงโมใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์ ทาลงบนผิวหน้าที่สะอาดและนึ่ง คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในมาส์กและครีมได้ (10% ของจำนวนผลิตภัณฑ์ทั้งหมด)
หน้ากากที่มีน้ำมันเมล็ดแตงโมสำหรับสิวและผื่นจัดทำดังนี้:
- ผสมแตงโมและน้ำมันงา อย่างละ 1 ช้อนชาล.
- เติมทีทรีและน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์อย่างละ 4 หยด
- เช็ดผิววันละ 2 ครั้ง ดูแลบริเวณที่มีปัญหาอย่างระมัดระวัง
ร่างกาย
ร่างกายยังต้องการการดูแลและโภชนาการ:
- ผสม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันแตงโมกับน้ำมันแบล็คเคอแรนท์ 4-5 หยด
- เติมน้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์ เจอเรเนียม และลาเวนเดอร์อย่างละ 3 หยด
- ทาให้ทั่วร่างกายและใบหน้าตามต้องการ
สำหรับเส้นผม
ผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ยังช่วยดูแลเส้นผม กระตุ้นการเจริญเติบโตและปกป้องผมจากการหลุดร่วง:
- นวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะ จากนั้นเกลี่ยให้ทั่วความยาว ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนท้าย
- ห่อศีรษะด้วยกระดาษแก้วแล้วพันด้วยผ้าขนหนู
- สวมมาส์กไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง (ควรเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง)
- ล้างออกด้วยแชมพู
ทำซ้ำขั้นตอน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพ ให้เติมน้ำมันอัลมอนด์ ฟักทอง หรือแอปริคอท 2-3 หยด
สำหรับเล็บ
ส่วนประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ในผลิตภัณฑ์มีส่วนช่วยให้แผ่นเล็บแข็งแรงและเติบโต ถูให้เรียบร้อยบนเล็บและหนังกำพร้าของคุณ
สิ่งนี้น่าสนใจ:
มาเรียนรู้วิธีทำน้ำมันผักชีฝรั่งที่บ้านกันเถอะ
ใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้น้ำมันแตงโมในการรักษา:
- โรคอ้วน;
- โรคของอวัยวะที่มองเห็น;
- ปัญหาตับและไต
- ความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด;
- ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมอง
- ความเสียหายต่อหลอดเลือด
- วัยหมดประจำเดือน;
- ความผิดปกติทางเพศในผู้ชาย
ผลิตภัณฑ์เมล็ดแตงโมสนับสนุนการป้องกันของร่างกาย ดังนั้นในช่วงที่เจ็บป่วยแนะนำให้รวมไว้ในอาหารด้วย นอกจากนี้ยังป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ดีเยี่ยมในช่วงที่มีการแพร่ระบาด
สำหรับปัญหาไตและโรคนิ่วในไต ให้รับประทานก่อนอาหาร วันละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 2 ช้อนชา หลักสูตร – 1 เดือน
1 ช้อนชา แนะนำให้ดื่มน้ำมันในขณะท้องว่างเพื่อป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ ตับอักเสบ เนื้องอก ฯลฯ ระยะเวลาใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไปคือตั้งแต่ 5 ถึง 8 เดือน
พิสูจน์แล้ว! การบริโภคน้ำมันเมล็ดแตงโมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการนอนหลับและปลุกพลังความเป็นชาย
ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์กับน้ำหรือผสมกับของเหลวซึ่งจะช่วยลดผลการรักษา
วิธีเก็บน้ำมันแตงโมอย่างถูกต้อง
สินค้าคุณภาพสูงสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 2 ปี สถานที่ที่ดีที่สุดคือห้องเย็นที่มีอุณหภูมิไม่สูงกว่า +18°C ตู้เย็นก็เหมาะสำหรับเก็บของเช่นกัน
สำคัญ! เลือกน้ำมันสกัดเย็น. นี่คือการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และปลอดภัยต่อสุขภาพ
บทสรุป
น้ำมันแตงโมที่แปลกใหม่เป็นสมบัติที่แท้จริง แม้จะมีรสชาติที่ถูกใจ แต่ก็มักไม่ได้ใช้ในการปรุงอาหาร แต่ใช้ในการแพทย์และเครื่องสำอางค์ วิตามินและสารที่เป็นประโยชน์ในส่วนประกอบมีผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพต่อร่างกาย สิ่งสำคัญคืออย่าใช้ยามหัศจรรย์นี้ในทางที่ผิด