วิธีเตรียมคาเวียร์แครอทสำหรับฤดูหนาว: สูตรอาหารที่ดีที่สุดที่คัดสรรมา
แครอทยึดมั่นอย่างแน่นหนาในรายการผลิตภัณฑ์พื้นฐานในครัวของแม่บ้านทุกคน มันได้กลายเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารประจำวันและวันหยุดมายาวนาน
มาแบ่งปันสูตรอาหารแครอทคาเวียร์กันดีกว่า รสชาติที่แม่บ้านยุคใหม่หลายคนชื่นชอบ
การเลือกและการเตรียมแครอทสำหรับทำคาเวียร์
ผักรากชนิดใดก็ได้เหมาะสำหรับคาเวียร์แครอท แต่อาหารจานนี้จะอร่อยเป็นพิเศษหากคุณใช้ผักสีส้มเข้ม ส่วนผสมหลักจะถูกล้างใต้น้ำไหลและลอกผิวออกโดยใช้เครื่องปอกผัก
แครอทต้มทั้งดิบหรือสับ มีด เครื่องเตรียมอาหาร เครื่องขูดธรรมดา และเครื่องบดเนื้อก็เหมาะสมไม่แพ้กันสำหรับสิ่งนี้ หากคุณเลือกสูตรคาเวียร์บด ให้ใช้เครื่องปั่น
คาเวียร์แครอทจัดทำขึ้นตามสูตรคลาสสิกและเติมผักอื่น ๆ สูตรอาหารที่มีเห็ดและแฮร์ริ่งเป็นที่นิยม
วิธีปรุงคาเวียร์แครอทคลาสสิก
สูตรที่ง่ายที่สุด นอกจากแครอทแล้ว ผักชนิดเดียวที่มีอยู่ในนั้นคือหัวหอมและกระเทียม
สำหรับแครอท 3 กิโลกรัม คุณจะต้อง:
- หัวหอม - หัวหอมขนาดกลาง 8 หัว
- กระเทียม - 6 กลีบใหญ่
- น้ำตาลทราย - 150 กรัม;
- เกลือหยาบ - 100 กรัม
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6% - 7 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 600 มล.
คำแนะนำทีละขั้นตอน:
- บดแครอทที่เตรียมไว้บนเครื่องขูดหยาบ วางในหม้อหรือกระทะที่มีด้านสูง ใส่น้ำมันและเคี่ยวใต้ฝาบนไฟอ่อน
- หลังจากผ่านไป 8-10 นาที ใส่หัวหอม หั่นเป็นชิ้นผัดโดยให้ด้านขนาด 6-8 มม.
- ค่อยๆ ผสมผักและเคี่ยวต่อไปอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมง อย่าลืมคนให้เข้ากัน ไม่เช่นนั้นส่วนผสมจะไหม้ ในกรณีนี้ควรใช้ไม้พายไม้
- ใส่กระเทียมสับ น้ำตาล เกลือ และน้ำส้มสายชูลงไปผัด
- หลนต่อไปอีก 5 นาทีแล้วยกหม้อออกจากเตา
- บดคาเวียร์ที่เย็นแล้วด้วยเครื่องปั่น
วิธีเตรียมคาเวียร์แครอทสำหรับฤดูหนาว
คาเวียร์แครอทรีดและจัดเก็บได้สำเร็จ ด้วยเหตุนี้ทั้งสูตรคลาสสิกและสูตรอื่น ๆ จึงเหมาะสมยกเว้นตัวเลือกที่มีปลาเฮอริ่งและเห็ด แม่บ้านฝึกบิดสองประเภท - มีและไม่มีการทำหมัน
ด้วยการฆ่าเชื้อ
หัวข้อนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งในหมู่แม่บ้านมากมาย แต่แม่บ้านหลายคนปีแล้วปีเล่า อาหารกระป๋องแบบโฮมเมด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะเชื่อได้ว่าการใช้หม้อนึ่งความดันในครัวเรือนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม
สำหรับผู้ที่ยังตัดสินใจใช้วิธีการฆ่าเชื้อแบบเก่า ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำทีละขั้นตอน:
- วางคาเวียร์ที่เสร็จแล้วลงในขวดโหลที่สะอาดและแห้งแล้วปิดฝา
- วางผ้าวาฟเฟิลพับเป็นสี่ส่วนที่ด้านล่างของกระทะขนาดใหญ่และกว้าง
- วางขวดคาเวียร์ไว้และค่อยๆ เติมน้ำลงไปจนไปถึงไม้แขวนเสื้อ
- เปิดเตา นำน้ำในกระทะไปต้มและฆ่าเชื้อเป็นเวลา 10 นาที
- ในเวลาเดียวกันให้ต้มฝาในภาชนะขนาดเล็ก
- หยิบขวดออกมาทีละขวดแล้วม้วนขึ้นทันที
- พลิกม้วนเสร็จแล้วคลุมด้วยผ้าห่มจนเย็นสนิท
โดยไม่มีการฆ่าเชื้อ
สำหรับวิธีการเย็บแบบนี้ ต้องใช้น้ำส้มสายชูแอลกอฮอล์ 9% คาเวียร์วางในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแบบแห้งเป็นขั้นตอน ตลอดระยะเวลาการบรรจุกระป๋อง การเตรียมการในอนาคตจะถูกเคี่ยวด้วยไฟอ่อน
คาเวียร์ร้อนถูกเติมจนเต็มขอบด้วยคาเวียร์ร้อน และปิดทันทีโดยถอดฝาเกลียวออกจากน้ำเดือด
ในบันทึก เมื่อทำสลัดบรรจุกระป๋องโดยไม่ฆ่าเชื้อส่วนผสม การใช้ฝาเกลียวจะช่วยประหยัดเวลา
รูปแบบสูตรอื่น ๆ
ผู้ชื่นชอบการทดลองใส่ผัก เห็ด ผลไม้ และแม้แต่ปลาอื่นๆ ลงในแครอทคาเวียร์
ด้วยหัวหอม
สูตรนี้แทบไม่ต่างจากสูตรคลาสสิก แต่รสชาติของคาเวียร์นั้นมีรสชาติที่ฉุนกว่าเนื่องจากการเติมมะเขือเทศบดและเครื่องเทศ
สินค้า:
- แครอทขนาดกลาง - 7-8 ชิ้น;
- หัวหอม - 3-4 ชิ้น;
- วางมะเขือเทศธรรมชาติที่ไม่มีสารปรุงแต่ง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ด้วยสไลด์
- น้ำมันพืช - 5 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
- กระเทียม - ไม่กี่กลีบ;
- ส่วนผสมของพริกที่ปลายช้อนชา
- เกลือ - 1 ช้อนชา ไม่มีด้านบน
การตระเตรียม:
- เจือมะเขือเทศบดด้วยน้ำ - คุณควรได้น้ำผลไม้เข้มข้น
- เทน้ำมะเขือเทศ น้ำมันพืชบางส่วนลงในหม้อสแตนเลสขนาด 2 ลิตร (ไม่มีชิ้นส่วนพลาสติก เหมาะสำหรับใช้ในเตาอบ) ใส่ส่วนผสมของพริกไทยและใบกระวานลงไป คนให้เข้ากัน
- สับหัวหอมแล้วใส่ลงในซอสมะเขือเทศ
- วางกระทะบนไฟอ่อนแล้วเคี่ยวจนหัวหอมนิ่ม
- ในขณะที่ซอสมะเขือเทศกำลังเดือด ให้ขูดแครอทแล้ววางลงในกระทะที่มีน้ำมันพืชอุ่นๆ (ใช้ส่วนที่เหลือของปริมาณที่ระบุในสูตร)
- ขั้นแรกทอดแครอท จากนั้นเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน โดยเติม ¼ ช้อนโต๊ะลงในกระทะ น้ำ.
- สับกระเทียมด้วยมีดหรือในเหยือกกระเทียมแล้วเติมเกลือ
- ผสมแครอทตุ๋นกับกระเทียมใส่ซอสมะเขือเทศแล้วผสมให้เข้ากัน
- เปิดเตาอบที่ +160°C แล้ววางแครอทคาเวียร์ไว้ที่นั่นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง อย่าลืมปิดฝาจานด้วย
ด้วยมะเขือเทศ
สำหรับสูตรนี้ คุณจะต้องใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกันเล็กน้อย:
- แครอท - 2 กก.
- มะเขือเทศ - 1.5 กก.
- น้ำตาล - 100 กรัม
- กระเทียมฤดูหนาว - 8-10 กลีบ;
- น้ำส้มสายชู - 30 มล.
- น้ำมันพืช - แก้วที่ไม่สมบูรณ์
- เกลือและพริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
ทำอาหารอย่างไร:
- ล้าง ปอกเปลือก และสับมะเขือเทศและแครอท
- วางสารละลายที่ได้ลงในหม้อเป็ดเหล็กหล่อขนาด 5 ลิตร เกลือเติมน้ำมันคนให้เข้ากัน
- ทันทีที่ส่วนผสมเดือด ให้ลดไฟและเคี่ยวต่อไปอีก 2 ชั่วโมง
- ในตอนท้ายของการปรุงอาหารใส่น้ำตาลกระเทียมและพริกไทยสับละเอียดเทน้ำส้มสายชูแล้วผสมทุกอย่าง
- วางคาเวียร์ไว้ในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและปิดผนึกด้วยฝาเกลียว
- วางภาชนะไว้บนผ้าเช็ดตัว โดยคว่ำ และคลุมด้วยบางสิ่งที่อบอุ่น
กับบวบ
จานจะออกมานุ่มโปร่งสบายและในเวลาเดียวกันก็เป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร
สิ่งที่ต้องปรุงจาก:
- แครอทและบวบ - ละ 1 กก.
- หัวหอม - 0.5 กก.
- กระเทียมฤดูหนาว - 1 หัวใหญ่;
- น้ำมันพืช - 140 มล.
- เกลือและเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
ทำอาหารอย่างไร:
- ปอกแครอทและเอาผิวหนังออกจากบวบ ถ้าแก่แล้วก็ต้องเอาเมล็ดออกด้วย
- เตรียมหัวหอมสำหรับผัด ส่งกระเทียมผ่านการกดกระเทียม
- แยกแครอทและบวบผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วตีในเครื่องปั่น (แยกกันด้วย)
- ตั้งน้ำมันในหม้อให้ร้อน ใส่หัวหอมที่นั่นแล้วทอดเล็กน้อย (จนโปร่งใส)
- ตอนนี้เพิ่มแครอทและทอดต่ออีก 10 นาที อย่าลืมคนด้วยไม้พาย ไม่เช่นนั้นมันจะไหม้
- เพิ่มน้ำซุปข้นบวบลงในส่วนผสม คนให้เข้ากัน ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 4 ชั่วโมง อย่าลืมคนให้เข้ากัน
- ในตอนท้ายสุด (สองสามนาทีก่อนปิดไฟ) ใส่กระเทียมลงไป
- เตรียมคาเวียร์ที่เสร็จแล้วโดยใช้วิธีการฆ่าเชื้อเนื้อหา
ด้วยหัวบีท
คาเวียร์นี้เหมาะเป็นน้ำสลัดบอร์ช
วัตถุดิบ:
- แครอทและหัวหอม - 0.5 กก. ต่ออัน
- หัวบีท - 2 กก.
- น้ำตาล - 3 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำมันพืชและน้ำส้มสายชู 9% - 50 มล.
การตระเตรียม:
- บดผักในเครื่องเตรียมอาหารหรือใช้เครื่องขูดธรรมดาสับหัวหอมอย่างประณีตด้วยมีด
- วางส่วนผสมผักลงในกระทะที่มีกำแพงหนาแล้วคนให้เข้ากัน
- เติม 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำ น้ำมัน และเคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
- อย่าลืมคนส่วนผสมไม่เช่นนั้นจะไหม้ซึ่งจะทำให้รสชาติของคาเวียร์เสียอย่างมาก
- ก่อนหมดเวลา 15 นาที ใส่น้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ นำไปต้มแล้วปล่อยให้ปรุงโดยใช้ไฟอ่อน
- วางขนมลงในขวดแล้วม้วนขึ้น
กับเห็ด
ในสูตรนี้ ควรใช้เห็ดน้ำผึ้งต้มจะดีกว่า จานเสร็จมีรสชาติเหมือนคาเวียร์เห็ด
วัตถุดิบ:
- เห็ดน้ำผึ้งต้ม - 1 กก.
- แครอทและหัวหอม - 300 กรัมต่อชิ้น
- กระเทียมฤดูหนาว - 1 หัวใหญ่;
- เกลือหยาบ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ด้วยสไลด์
- ออลสไปซ์ - 4-5 ถั่ว;
- พริกไทยดำป่น - 0.5 ช้อนชา;
- ใบกระวาน;
- น้ำส้มสายชู - 2.5 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำมันพืช - 1/3 ถ้วย
สูตรทีละขั้นตอน:
- ส่งเห็ดต้มผ่านเครื่องบดเนื้อ
- สับหัวหอมอย่างละเอียด สับแครอทบนเครื่องขูดขนาดกลาง ทอดเบา ๆ จากนั้นเติมน้ำลงในกระทะและเคี่ยวจนสุกครึ่งหนึ่ง
- ตีมวลที่ได้ในเครื่องปั่นผสมกับเห็ดจากนั้นใส่ในกระทะใส่กระเทียมสับละเอียดเครื่องเทศเกลือแล้วผสมให้เข้ากัน หลนด้วยไฟอ่อนประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
- ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร ให้เติมน้ำส้มสายชูแล้วคนอีกครั้ง
ด้วยฟักทอง
หากคุณต้องการทำให้แครอทคาเวียร์ดูแปลกตา ให้ใส่ฟักทองลงไป
วัตถุดิบ:
- แครอท - 6-7 ชิ้น;
- ฟักทอง - 0.3 กก.
- หัวหอมเล็ก - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 2-3 กลีบ;
- วางมะเขือเทศ 100% - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เกลือและน้ำตาล - ละ 2 ช้อนชา;
- พริกไทยดำป่น - 0.5 ช้อนชา;
- น้ำมันพืช - ½ช้อนโต๊ะ
การตระเตรียม:
- เตรียมและขูดแครอทและฟักทอง
- ผัดหัวหอม
- ทอดผักในกระทะทรงลึก
- ผสมส่วนประกอบคาเวียร์ให้เป็นเนื้อเดียวกันและเคี่ยวเป็นเวลา 30 นาที
- จากนั้นตีในเครื่องปั่น
- เก็บรักษาโดยการฆ่าเชื้อเนื้อหาในขวด
หวานกับแอปเปิ้ล
ในการเตรียมของหวานคุณจะต้อง:
- แครอท - 1 กก.
- แอปเปิ้ลเขียวหวานและเปรี้ยว - 4-5 ชิ้น;
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำ - 80 มล.
ทำอาหารอย่างไร:
- ต้มแครอทปอกเปลือก
- ปอกแอปเปิ้ลแบ่งออกเป็น 4 ส่วนแล้วเอาเมล็ดออกพร้อมกับห้อง
- บดแครอทและแอปเปิ้ลที่เสร็จแล้วในเครื่องปั่น
- ทำน้ำเชื่อมจากน้ำตาลและน้ำ
- เพิ่มแครอทและแอปเปิ้ลบด วางบนไฟแล้วนำไปต้ม
- วางในขวดโหลและเก็บรักษาโดยใช้วิธีฆ่าเชื้อเนื้อหา
กับปลาเฮอริ่ง
คาเวียร์สูตรนี้ไม่ใช้สำหรับการถนอมอาหาร เตรียมอาหารให้เพียงพอในหนึ่งหรือสองวัน
สารประกอบ:
- แครอท - 4 ชิ้น;
- หัวบีท, มันฝรั่งและหัวหอม - ชิ้นกลาง 1 ชิ้น;
- ปลาเฮอริ่งเค็ม - เนื้อปลา 2-3 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - ½ช้อนโต๊ะ;
- วางมะเขือเทศที่ไม่มีสารปรุงแต่ง - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- ใบกระวาน;
- เกลือพริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
เพื่อความสะดวกในการเตรียม ให้ใช้เนื้อสับ แฮร์ริ่งเป็นชิ้นๆ หรือแยม (เนื้อในน้ำมัน 400 กรัม) ในกรณีนี้ให้ใช้น้ำมันที่มีอยู่ในบรรจุภัณฑ์
การตระเตรียม:
- หากคุณซื้อแฮร์ริ่งเป็นซาก ให้แล่เนื้อแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ
- สับหัวหอมด้วยมีด และสับผักที่เหลือในชามเครื่องปั่นด้วยใบมีดรูปตัว S
- ใส่หัวหอมลงในกระทะด้วยน้ำมันอุ่น
- เมื่อโปร่งใส ให้ใส่ส่วนผสมที่เหลือ (แครอท, มันฝรั่ง, หัวบีท, แฮร์ริ่งชิ้น และมะเขือเทศบด)
- หลนประมาณครึ่งชั่วโมง ใส่เกลือ
- ในตอนท้าย ใส่คาเวียร์ลงไป แล้วใส่ใบกระวานลงในกระทะ
- หลังจากผ่านไป 2-3 นาที ให้นำออกมาแล้วปิดไฟ
คาเวียร์ที่พร้อมรับประทานจะรับประทานแบบร้อน แต่จะอร่อยกว่าเมื่อรับประทานบนแซนวิชแบบแช่เย็น
ด้วยพริกหยวก
อาหารเรียกน้ำย่อยสีส้มสดใสนี้ชวนให้นึกถึงเลโช
คุณจะต้องการ:
- แครอท - 6 กก.
- พริกหวาน (แดงหรือส้ม) - 500 กรัม
- หัวหอม - 2 ชิ้นขนาดกลาง
- กระเทียมฤดูหนาว - 3 หัวใหญ่
- วางมะเขือเทศที่ไม่มีสารปรุงแต่ง - 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำตาลและเกลือ - 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เครื่องเทศสมุนไพรหอม - ให้เลือก;
- น้ำส้มสายชูแอลกอฮอล์ 9% 3 ช้อนชา;
- น้ำมันพืชสำหรับผัด
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือกแครอทออกแล้วหั่นเป็นชิ้น
- ล้างพริกไทยเอาก้านเมล็ดและเยื่อหุ้มออก
- บดผักโดยใช้เครื่องปั่น
- สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีตแล้วผัด
- วางเนื้อย่าง แครอทบด และพริกไทยลงในกระทะขนาดใหญ่แล้ววางบนไฟอ่อน
- นำไปต้มและเคี่ยวต่อไปอีกครึ่งชั่วโมง
- ใส่เกลือ น้ำตาล เครื่องเทศ วางมะเขือเทศ และน้ำส้มสายชู ผสมให้เข้ากัน
- นำไปต้มอีกครั้งเคี่ยวประมาณ 5 นาทีแล้วปิดไฟ
- วางคาเวียร์ที่เสร็จแล้วลงในขวดและฆ่าเชื้อโดยใช้วิธี "มีเนื้อหา" จากนั้นม้วนขึ้น
คุณสมบัติของการปรุงอาหารผ่านเครื่องบดเนื้อ
วิธีการเตรียมเหมาะสำหรับทุกคนที่ชื่นชอบคาเวียร์แครอทแบบพาสต้า อีกทั้งยังสะดวกทั้งในเรื่องประหยัดเวลาและความสะดวกในการจัดเตรียม ผักทั้งหมดที่ระบุไว้ในสูตรคลาสสิกจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ
ใส่น้ำมัน, มะเขือเทศบดหรือซอส, เครื่องเทศ, เกลือ, น้ำตาลลงในมวลที่ได้ผสมในกระทะแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนจนนุ่ม
ในหม้อหุงช้า
การทำคาเวียร์แครอทในหม้อหุงช้ายังเร็วและสะดวกกว่าอีกด้วย ในการเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวคุณจะต้องมีอุปกรณ์ที่มีชามใบใหญ่ โหมดการทำอาหารหลากหลายช่วยประหยัดเวลา ในขณะที่ทำอาหารหลายเมนูแม่บ้านก็สามารถทำอย่างอื่นได้และไม่ต้องกลัวว่าจานจะไหม้
ตั้งเวลาปรุงอาหารได้ด้วยตนเองหรือเลือกโหมดอัตโนมัติ สำหรับเมนูหลายเมนูแต่ละรุ่น จะใช้คู่มือการใช้งานต้นฉบับ มีหนังสือสูตรอาหารพื้นฐานมาช่วยด้วย
เคล็ดลับและเทคนิค
แครอทเข้ากันได้ดีกับอาหารเกือบทุกชนิด มันถูกใช้ในซุป เครื่องเคียง สลัด และเป็นอาหารจานอิสระ บริโภคสดและหลังการรักษาความร้อน
ความลับบางอย่างจะช่วยให้คุณทำอาหารได้ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย:
- เมื่อเลือกแครอทควรคำนึงถึงรูปร่างของรากผักด้วย มันควรจะเรียบโดยไม่มีกรวย - การมีอยู่ของมันบ่งบอกว่ามีการใช้สารเคมีอย่างแข็งขันในระหว่างการเพาะปลูก
- หากขายรากผักโดยไม่ได้ล้าง การระบุสีของเนื้อผักเป็นเรื่องยาก แต่สามารถกำหนดได้จากรูปร่าง โดยปกติแล้ว แครอทที่มีปลายโค้งมนจะมีรสหวานและมีสีส้มเข้ม ยิ่งผลไม้มีความสว่างมากเท่าไรก็ยิ่งมีเบต้าแคโรทีนมากขึ้นเท่านั้น
- อย่าซื้อแครอทที่มีผักเป็นฐานเพราะเนื้อจะขม นอกจากนี้ผลไม้อาจมีสีเขียวถึงครึ่งหนึ่ง
- ผัดแครอทด้วยไฟอ่อน ๆ อย่าปล่อยให้ไหม้ซึ่งจะทำให้รสชาติของคาเวียร์เสีย
- หากสูตรต้องใช้หัวหอม ให้ทอดผักเป็นขั้นๆ ขั้นแรกใส่หัวหอมลงในกระทะที่มีน้ำมันอุ่นและหลังจากผ่านไป 5 นาทีก็ใส่แครอทลงไป
- เพิ่มน้ำส้มสายชูไม่ช้ากว่า 5 นาทีก่อนที่จานจะพร้อม
สิ่งนี้น่าสนใจ:
วิธีเตรียมแครอทสไตล์เกาหลีสำหรับฤดูหนาวในขวดให้อร่อย
บทสรุป
คาเวียร์แครอทไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยสูงอีกด้วย เตรียมในปริมาณเล็กน้อย ลดส่วนผสมให้เท่าๆ กัน และลิ้มรสตัวเลือกต่างๆ สิ่งที่คุณชอบมากที่สุดสามารถเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวได้อย่างง่ายดาย
สูตรอาหารที่หลากหลายช่วยให้คุณบริโภคของว่างไม่เพียงแต่ตามวัตถุประสงค์เท่านั้น แต่ยังใช้เป็นส่วนผสมในการเตรียมอาหารจานอื่นอีกด้วย แครอทคาเวียร์เป็นอาหารจานเดียวกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์และปลาหรือน้ำสลัดสำหรับอาหารจานร้อน การใช้เครื่องใช้ในครัวเรือนที่ทันสมัยจะช่วยให้คุณสร้างช่องว่างได้อย่างรวดเร็วมีประสิทธิภาพและโดยไม่ต้องใช้ความพยายามที่ไม่จำเป็น