บัควีทส่งผลต่ออุจจาระอย่างไร: มันทำให้แข็งแรงหรืออ่อนลง?
บัควีทถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ข้าวต้มที่ทำจากมันรวมอยู่ในเมนูสำหรับโรคต่างๆ มีผลดีต่อทุกระบบในร่างกายรวมถึงระบบย่อยอาหารด้วย อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าการกินบัควีทส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารอย่างไร
บัควีทส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารอย่างไร?
แพทย์อนุญาตให้รับประทานโจ๊กบัควีทได้ทุกวัย กรดอินทรีย์และเส้นใยพืชที่มีอยู่ในนั้นช่วยปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์และการอพยพของลำไส้
คุณสมบัติของผลกระทบ
บัควีทเป็นธัญพืชที่แทบไม่มีข้อห้าม ดูดซึมได้ดีทำให้ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเป็นปกติและไม่ค่อยเกิดอาการแพ้
ในระบบทางเดินอาหารของผู้ใหญ่
บัควีทซึ่งรวมอยู่ในอาหารของผู้ใหญ่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ผลต่อระบบย่อยอาหารคือ:
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
- เร่งการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
- ฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ใหญ่
ขอแนะนำให้รวมบัควีทในอาหารของคุณเมื่อลดน้ำหนักเนื่องจากจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานปกป้องเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้และทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบและวิตามินที่จำเป็น
สิ่งนี้น่าสนใจ:
จริงหรือที่ฟักทองทำให้คุณอ่อนแอ?
แตงส่งผลต่อลำไส้อย่างไร: มันอ่อนแอหรือแข็งแรงขึ้น?
เป็นไปได้ไหมที่จะกินหัวบีทกับโรคกระเพาะ: มาทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามกันดีกว่า
ในระบบทางเดินอาหารของหญิงตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักมีปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องผูก คลื่นไส้ แสบร้อนกลางอกโจ๊กร่วนเล็กน้อยต้มในน้ำนึ่งข้ามคืนในกระติกน้ำร้อนหรือเติมเคเฟอร์จะช่วยกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ รับประทานครั้งละ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ซีเรียลแห้ง
ในเวลาเดียวกันนักโภชนาการแนะนำให้จำกัดการบริโภคแป้ง อาหารรสหวานและเผ็ด
อ้างอิง! ขอแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์บริโภคบัควีทในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากอาจทำให้ลำไส้ทำงานผิดปกติได้
ในระบบทางเดินอาหารของทารก
แนะนำให้บัควีทเป็นหนึ่งในกลุ่มแรกๆ ที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ใยอาหารประกอบด้วยสารเร่งการเผาผลาญปกป้องเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหารจากสารที่เป็นอันตรายและจากความเมื่อยล้าในลำไส้
บนทางเดินอาหารของเด็ก
อาหารที่ทำจากบัควีทจะต้องมีอยู่ในอาหารของเด็กเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก นอกจากนี้ยังไม่แพ้ง่ายและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเด็กได้ดี
ซีเรียลนี้ช่วยปกป้องเด็กจากปัญหาอุจจาระ หากอยู่ในเมนูอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เขาจะไม่มีอาการท้องเสียหรือท้องผูก
บัควีทสามารถทำให้ท้องผูกได้หรือไม่ และในกรณีใดบ้าง?
หากคุณปฏิบัติตามบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ในการเตรียมบัควีทที่แนะนำโดยนักโภชนาการจะไม่มีอาการท้องผูกหลังจากนั้น คุณไม่สามารถรวมธัญพืชนี้กับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: เนื้อรมควัน อาหารกระป๋อง เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน
อ้างอิง. นอกจากนี้ความผิดปกติของลำไส้และท้องผูกอาจเกิดจากธัญพืชที่แห้งหรือเหม็นอับ
บัควีทสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้และในกรณีใดบ้าง?
หากคุณปรุงบัควีทด้วยนมก็อาจทำให้ท้องเสียได้ เนื่องจากพืชธัญพืชไม่ได้รวมเข้ากับผลิตภัณฑ์ที่มีแลคโตส ข้อยกเว้นคือ kefir ซึ่งมีแลคโตสจำนวนเล็กน้อย
โจ๊กบัควีทนมไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ในระบบย่อยอาหารเช่นอาการเสียดท้อง
เป็นไปได้ไหมที่จะกินบัควีทเพื่อแก้อาการท้องร่วง?
โจ๊กบัควีทมีคุณสมบัติห่อหุ้มช่วยเร่งการกำจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกายจึงรวมอยู่ในเมนูอาการท้องเสียอย่างแน่นอน
สำหรับผู้ใหญ่
เมื่อมีความผิดปกติของลำไส้ร่างกายจะสูญเสียวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กจำนวนมากพร้อมกับของเหลวและบัควีทจะเติมเต็มส่วนที่ขาด
มันอิ่มตัว:
- โพแทสเซียมซึ่งถูกชะล้างออกจากร่างกายระหว่างท้องเสีย
- โปรตีนจากผักที่ย่อยง่าย
- กรดอินทรีย์ที่ช่วยฟื้นฟูกระบวนการย่อยอาหาร
ในกรณีที่มีอาการท้องเสีย เมนูของผู้ป่วยไม่ควรมีแต่บัควีทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่แพทย์รับรองเพื่อเสริมความแข็งแรงของร่างกายด้วย
เพื่อเด็ก
เมื่อเด็กมีอาการท้องร่วง แพทย์ยังสั่งอาหารพิเศษนอกเหนือจากยาแก้ท้องร่วงด้วย พื้นฐานของเมนูคือโจ๊กรวมถึงบัควีท
ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าต้มพืชธัญพืชนี้ แต่ให้นึ่งด้วย ในการเตรียมยาแก้ท้องเสียในเด็กคุณต้อง:
- เท 1 ช้อนโต๊ะ บัควีท 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด
- ปิดภาชนะด้วยซีเรียลให้แน่น
- ทิ้งไว้ 12-15 ชั่วโมง
- ให้เด็กทาน 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ทุก 2 ชั่วโมง
ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือจานนี้ อย่าลืมปฏิบัติตามระบอบการดื่ม เด็กควรดื่มน้ำแร่นิ่งอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน
บัควีทช่วยแก้อาการท้องผูกหรือท้องเสียหรือไม่?
ธัญพืชชนิดนี้เตรียมได้หลากหลายวิธี บรรเทาอาการท้องผูกและหยุดอาการท้องร่วงได้ มีสูตรอาหารมากมายที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
ตำรับยา
ตำรับยาที่แนะนำโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหารสำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารไม่เพียงแต่บัควีทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่น ๆ ด้วย
สูตรที่ 1 “สำหรับอาการท้องร่วง”
วิธีทำอาหาร:
- ล้างซีเรียลให้สะอาด
- แห้ง.
- บดเป็นผง (คุณสามารถใช้เครื่องบดกาแฟได้)
- เติมเกลือเล็กน้อยแล้วต้ม
- เทผงลงไป
- เคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 45 นาที
ก่อนรับประทานอาหารคุณสามารถปรุงรสโจ๊กด้วย 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและเนยชิ้นเล็ก ๆ
สูตรที่ 2 “สำหรับอาการท้องผูก”
วิธีทำอาหาร:
- ทอดบัควีทเป็นเวลา 3 นาทีในกระทะที่แห้ง
- ล้างออกใต้น้ำไหล
- เทบัควีทลงในกระทะแล้วเท 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด
- ต้มด้วยไฟแรงเป็นเวลา 20 นาที
- ปิดกระทะด้วยผ้าขนหนูเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อกำจัดความชื้นส่วนเกิน
ก่อนใช้ให้เติม 1 ช้อนชาลงในโจ๊ก น้ำมันพืชและนมต้มเล็กน้อย
อ้างอิง! เพื่อเพิ่มฤทธิ์เป็นยาระบายจะมีการเติมผักหรือผลไม้หวานลงในบัควีทในระหว่างการปรุงอาหาร - หัวบีท, มะเดื่อ, แครอท, ลูกพรุน
คำแนะนำจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร
สำหรับโรคของระบบย่อยอาหารรวมถึงอาการท้องร่วงแพทย์แนะนำให้ใช้อาหารที่ 4 ซึ่งหนึ่งในส่วนประกอบคือบัควีท พวกเขากินวันละ 5-6 ครั้งในส่วนเล็กๆ ลดปริมาณไขมันและน้ำตาลในเมนูโดยยังคงรักษาระดับโปรตีนไว้
โจ๊กต้มในน้ำแล้วถูจนเป็น “เมือก” วัตถุประสงค์: เพื่อลดการอักเสบการหมักและการเน่าเปื่อยในลำไส้และทำให้การทำงานของมันเป็นปกติ คุณสมบัติที่ห่อหุ้มของบัควีทมีส่วนช่วยในเรื่องนี้
ในกรณีนี้ต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามสูตรการใช้ยาที่แพทย์ระบบทางเดินอาหารกำหนด
บทสรุป
บัควีทเป็นแหล่งสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเต็มที่ในทุกช่วงวัย คุณสามารถใช้มันเพื่อเตรียมไม่เพียงแต่โจ๊กและซุปเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารอื่นๆ อีกมากมายอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเมื่อรวมผลิตภัณฑ์นี้ไว้ในเมนูคุณต้องปฏิบัติตามมาตรฐานที่แนะนำโดยนักโภชนาการ