อย่าทิ้งเปลือกแตงโม: ประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

ผู้ใหญ่และเด็กชื่นชอบเนื้อแตงโมที่มีรสหวาน แต่เราทิ้งเปลือกโลกไปโดยไม่ลังเลใจ แต่พวกมันมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งทุกคนไม่รู้ การใช้ในรูปแบบดิบ แห้ง หรือชงจะช่วยในการรักษาโรคทั่วไปหลายชนิด เช่น ความดันโลหิตสูง ท้องผูก และอื่นๆ

ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ อันตราย และการใช้เปลือกแตงโม

องค์ประกอบทางเคมี ธาตุ และวิตามินของเปลือกแตงโม

เปลือกแตงโมมีองค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้น:

• น้ำ - 90%;
• ฟรุกโตส - 5%;
• ซูโครส - 5%;
• กลูโคส - 10%;
• เพคติน - 1%;
• ไฟเบอร์ - 0.5%;
• โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6;
• องค์ประกอบ: โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟลูออรีน, ซัลเฟอร์, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, ฟลูออรีน, อลูมิเนียม, ทองแดง, สังกะสี, แมงกานีส, เหล็ก;
• โพลีฟีนอลจากพืชและฟลาโวนอยด์

นอกจาก, พวกเขามีกรดอะมิโนที่สำคัญ:

• วาลีน;
• ซิทรูลีน;
• ไอโซลิวซีน;
• ธรีโอนีน;
• ฟีนิลอะลานีน

อุดมไปด้วยเปลือกและ วิตามิน: C, B1, B2, B6, B9, A, E.

ปริมาณแคลอรี่คือ 18 กิโลแคลอรี - 1.15% ของมูลค่ารายวัน

สรรพคุณของเปลือกแตงโมและการใช้ประโยชน์

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเปลือกแตงโมพวกเขาจึงทิ้งมันไปแต่เปล่าประโยชน์ เปลือกมีความชื้นและน้ำตาลน้อยกว่าเยื่อกระดาษ แต่มีเส้นใยและคลอโรฟิลล์ กรดอะมิโน และส่วนประกอบออกฤทธิ์อื่นๆ มากกว่ามาก

ความสนใจ! เปลือกแตงโมสามารถใช้เป็นยาขับปัสสาวะ ยาแก้ปวด ทำความสะอาด อหิวาตกโรค และขับเสมหะ

ในการแพทย์พื้นบ้าน ผู้คนใช้เปลือกแตงโมเพื่อเตรียมยาต้ม ยาต้ม ฯลฯ. ในขณะเดียวกัน เปลือกดิบและเปลือกแห้งก็มีคุณสมบัติในการรักษาเช่นกัน และสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปีหากคุณปฏิบัติตามเทคโนโลยีการเก็บเกี่ยว มาดูประโยชน์ของเปลือกแตงโมต่อร่างกายมนุษย์กันดีกว่า

สำหรับร่างกายมนุษย์

เนื่องจากมีส่วนประกอบของเปลือกแตงโม มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ดังต่อไปนี้:

1. ในกรณีโรคหัวใจและไตอาการบวมจะบรรเทาลง
2. ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
3. ช่วยลดความดันโลหิตสูง
4. ลดความรุนแรงของเซลลูไลท์และช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน
5. ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในกรณีของโรคเกาต์
6. ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการเจ็บป่วยร้ายแรงหรือการรักษาด้วยยาเป็นเวลานาน
7. ขจัดเกลือ สารพิษ และของเสียส่วนเกิน
8. ยับยั้งกระบวนการอักเสบในระบบย่อยอาหาร
9. ทำให้ความถี่และคุณภาพของอุจจาระเป็นปกติโดยมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้
10. ช่วยให้นิ่วในไตเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น ขณะเดียวกันก็ลดโอกาสที่จะเกิดนิ่วใหม่อีกด้วย

เปลือกแตงโมไม่จำเป็นต้องต้มจะใช้ในรูปแบบของผลไม้หวานหรือในรูปแบบผง

สิ่งที่น่าสนใจบนเว็บไซต์:

แตงโมปกป้องพลังชาย: มีประโยชน์อย่างไร?

เพื่อนที่ซื่อสัตย์ของผู้หญิงคือแตงโมมีประโยชน์อย่างไร?

เก็บรักษาแตงโมจนถึงปีใหม่ที่บ้าน

ใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน

เปลือกแตงโมมีประโยชน์หลายอย่าง ในการแพทย์พื้นบ้าน:

1. ยาต้มมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและใช้โดยผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ
2. ดื่มแก้อาการบวมน้ำต่างๆที่เกิดจากโรคของหัวใจ ไต ตับ และหลอดเลือด
3. การดื่มยาต้มทุกวันช่วยป้องกันการลุกลามของภาวะนิ่วในไต

ยาต้มเปลือกแตงโมก็เมาสำหรับโรคดังกล่าวเช่นกัน:

• อาการลำไส้ใหญ่บวม;
• กรวยไตอักเสบ;
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• วัณโรค;
• หลอดลมอักเสบ;
• โรคตับอักเสบ;
• โรคเบาหวาน;
• ไมเกรน;
• ท้องผูก;
• ความดันโลหิตสูง;
• ท้องเสีย ฯลฯ

ในด้านความงาม

เปลือกแตงโมยังพบสถานที่ในด้านความงามด้วย ส่วนใหญ่มักใช้ทำมาส์กหน้า - สิ่งนี้ช่วยให้คุณสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและอิ่มเอิบด้วยสารที่มีประโยชน์

วิธีการเตรียมตัวให้ถูกต้อง

การเตรียมเปลือกแตงโมมีหลายวิธี. สิ่งสำคัญคือปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เทคโนโลยีการเก็บเกี่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการทำให้แห้ง เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายมีคุณภาพสูง จะต้องเตรียมวัตถุดิบอย่างเหมาะสม ในการทำเช่นนี้ให้แยกเปลือกออกจากเยื่อกระดาษแล้วตัดชั้นที่ยากที่สุดออกอย่างระมัดระวัง

จากนั้น ตัดเปลือกที่เหลือออกเป็นเส้นเล็กๆ บางๆ วางบนถาดอบเป็นชั้นๆ แล้วนำเข้าเตาอบ อบแห้งที่อุณหภูมิไม่เกิน +50°C คุณสามารถทำให้เปลือกแห้งในเครื่องอบไฟฟ้าหรือตากแดดได้ ซึ่งจะไม่ทำลายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เก็บเปลือกแตงโมแห้งไว้ในถุงกระดาษหรือผ้าลินิน

ความสนใจ! หากคุณไม่แน่ใจในคุณภาพของแตงโมอย่างสมบูรณ์ แนะนำให้แช่ในน้ำประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงก่อนเก็บเกี่ยวเปลือกแล้วล้างออกให้สะอาด

คุณสมบัติของแอพพลิเคชั่น

แม้จะมีประโยชน์ แต่ห้ามใช้การแช่ ยาต้ม และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำจากเปลือกเบอร์รี่ในปริมาณมากโดยไม่มีการควบคุม. ก่อนใช้งานคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแล้วเริ่มการรักษาเท่านั้น การสมัครตามโครงการและอยู่ในบรรทัดฐานจะช่วยกำจัดโรคและจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ในการแพทย์พื้นบ้าน ใช้ยาต้ม เงินทุน และเปลือกแตงโมแห้ง. ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อรักษานิ่วในถุงน้ำดีและไต สำหรับปัญหาต่างๆ ในกระเพาะอาหาร และเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรการเตรียมยาต้มและการแช่สำหรับโรคเฉพาะ

สำหรับนิ่วในไต:

1. ผง: เปลือกแตงโมแห้งและบดเป็นผง เอาไป 2 ช้อนชา ต่อวันล้างด้วยชาหรือน้ำผลไม้คั้นสด
2. การชง เพื่อเตรียมการชงให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผงเปลือกแตงโม เท 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดทิ้งไว้ 40-60 นาที จากนั้นแบ่งการชงออกเป็น 3-4 ส่วนแล้วดื่มในระหว่างวันหลังอาหาร
3. ยาต้ม: 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงแตงโมเท 1-1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดใส่ไฟแล้วปรุงประมาณ 5-7 นาทีด้วยไฟอ่อน น้ำซุปที่ได้จะถูกแช่ไว้ประมาณ 30-60 นาทีโดยแบ่งออกเป็นสามส่วน ดื่มยาต้มที่เกิดขึ้นครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย
4. เปลือกแห้งใช้ในการรักษาโรคนิ่ว เปลือกแห้งประมาณ 150 กรัมเทลงใน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง สารละลายที่ได้จะแบ่งออกเป็น 2 ส่วน ดื่มครั้งละไม่เกินแก้ว

สำหรับ dysbacteriosis และลำไส้ใหญ่อักเสบ:

1. เปลือกแตงโมดิบ 100 กรัมหรือเปลือกแตงโมแห้ง 80 กรัมเท 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง กรองให้ละเอียด แบ่งเป็น 3-4 ส่วนเท่าๆ กัน และรับประทานวันละครั้ง โดยควรรับประทานก่อนมื้ออาหาร
2. 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงแตงโมเท 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีด้วยไฟอ่อน นำออกจากเตาทิ้งไว้ 30-40 นาที แบ่งเป็นสามส่วนและดื่มต่อวัน
3. เติมเปลือกแตงโม 500 กรัมลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตร ตั้งไฟอ่อนแล้วต้มประมาณครึ่งชั่วโมง ขอแนะนำให้รับประทานยาต้มอุ่นในปริมาณ 2-3 ครั้งต่อวัน

สำหรับโรคอ้วน:

1. 2 ช้อนโต๊ะ. ล. เปลือกแห้งนึ่งด้วยน้ำเดือด 0.5 ลิตรทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วต้มวันละครั้ง
2. เปลือกสดขูดบนเครื่องขูดขนาดกลางเทน้ำร้อน 250 มล. ทิ้งไว้ 15-20 นาทีใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวัน

ถึงแพทย์ด้านความงาม

ลองพิจารณาดู หลายสูตรสำหรับการใช้แตงโมในด้านความงาม:

1. เปลือกแตงโมสดขูด เติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย และผสมให้เข้ากันจนเนียน ทามาส์กลงบนใบหน้าทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวมัน
2. เปลือกแตงโมขูด, เติมครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วผสมให้เข้ากันเหมือนโจ๊ก ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนใบหน้าประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว

อันตรายและข้อห้าม

แตงโมและเปลือกของมันไม่มีข้อห้ามร้ายแรง. ไม่แนะนำให้รับประทานเปลือกแตงโมในกรณีต่อไปนี้:

• มีอุจจาระหลวมบ่อยหรือเรื้อรัง
• ด้วย urolithiasis;
• มีอาการกำเริบของโรคของระบบทางเดินอาหาร
• สำหรับโรคเบาหวาน
• ในรูปแบบโรคอ้วนขั้นสูง

โปรดจำไว้ว่า การใช้ยาต้มและทิงเจอร์เปลือกแตงโมบ่อยๆ การชะโพแทสเซียมออกจากร่างกาย

บทสรุป

แตงโมไม่ได้เป็นเพียงเบอร์รี่แสนอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งของธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์อีกด้วย แม้แต่เปลือกแตงโมก็สามารถช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้ ใช้ยาแช่ ยาต้ม และวิธีแก้ปัญหาการรักษาอื่น ๆ จากเปลือกอย่างเคร่งครัดตามใบสั่งยาและในปริมาณที่กำหนด - จากนั้นผลลัพธ์ที่เป็นบวกจะเกิดขึ้นไม่นาน