วิธีรับประทานน้ำมันฟักทอง: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย คำแนะนำสำหรับการใช้งานเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ

น้ำมันฟักทองติดอันดับรายการผลิตภัณฑ์ในเมนูของผู้ชื่นชอบการกินเพื่อสุขภาพ มีความเข้าใจผิดว่าอาหารเพื่อสุขภาพไม่สามารถอร่อยได้ น้ำมันจาก เมล็ดฟักทอง อยู่ในหมวดหมู่ของผลิตภัณฑ์ที่ทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อย

ขอบเขตการใช้งานไม่ จำกัด การทำอาหาร. คุณสมบัติการรักษาของมันทำให้ได้รับการยอมรับในการแพทย์แผนโบราณและวิทยาความงาม อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้งานของผลิตภัณฑ์พิเศษนี้ในบทความนี้

น้ำมันฟักทอง

มีกลิ่นหอมน่ารับประทานเป็นผู้นำน้ำมันพืชทั้งในด้านรสชาติและองค์ประกอบทางเคมี

องค์ประกอบและคุณสมบัติ

คุณกังวลเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจเร็ว เวียนศีรษะ และหายใจไม่สะดวกแม้จะไม่ได้ออกกำลังกายหรือไม่? การนอนหลับหยุดชะงักเนื่องจากอาการชาที่แขนหรือขาอย่างกะทันหันหรือไม่? ผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่นอย่างรวดเร็ว ผมของคุณหมองคล้ำ และเล็บของคุณลอกหรือไม่? นี่คือวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อการขาดวิตามินบีเฉียบพลัน

น้ำมันฟักทองมีวิตามินกลุ่มนี้:

• ไทอามีน (B1) มีผล "เติมพลัง" ต่อระบบประสาท รักษาเสียงของกล้ามเนื้อหัวใจ และรับผิดชอบต่อคุณภาพของกระบวนการของสมอง
• ไรโบฟลาวิน (B2) ส่งเสริมการสืบพันธุ์ของเซลล์เม็ดเลือดแดงและแอนติบอดีมีส่วนร่วมในกระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กและออกซิเจนในร่างกาย
• กรดโฟลิก (B9) ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์

ซีรีย์วิตามินยังมีกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) ซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างเนื้อเยื่อของร่างกายใหม่เช่นเดียวกับวิตามินอีส่วนหลังช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยของเซลล์รักษาความยืดหยุ่นของเยื่อเมือกความแน่นของ ผิวหนัง ความแข็งแรงของเล็บ และความเงางามของเส้นผม

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (ไฟโตสเตอรอล แคโรทีนอยด์ ฟอสโฟลิพิด และฟลาโวนอยด์) ช่วยเสริมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันฟักทองซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ

ประกอบด้วยแร่ธาตุทั้งหมดที่สำคัญต่อร่างกาย: เหล็ก, ทองแดง, แมงกานีส, โคบอลต์, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม, โซเดียม, ซัลเฟอร์ การมีองค์ประกอบที่เติมยากเช่นไอโอดีน ซีลีเนียม และฟลูออรีนสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ เป็นการยากที่จะหาผลิตภัณฑ์อื่นในอาหารของเราที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์คล้ายคลึงกัน

อันตรายและผลประโยชน์

คุณภาพเดียวที่ทำให้เกิดคำถามถึงประโยชน์ที่แท้จริงของน้ำมันฟักทองก็คือปริมาณแคลอรี่สูง ในแง่ของระดับกิโลแคลอรีที่ประกอบด้วย (896 ต่อ 100 กรัม) มีมากกว่าเนยด้วยซ้ำ (747 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรรีบด่วนสรุป

ไขมันทำหน้าที่สำคัญในการรับประกันการทำงานที่สำคัญของร่างกาย: เมื่อสลายไปก็จะให้พลังงานแก่ร่างกาย บำรุงเซลล์สมอง และสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ ประมาณ 80% ของความต้องการรายวันในอาหารของผู้ใหญ่ (ในอัตรา 1 กรัมต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม) ประกอบด้วยน้ำมันพืช

การใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในทางที่ผิดเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ (หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง) และเนื้องอกเนื้อร้าย

เมื่อนำมารวมกัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดฟักทองจะกำหนดผลการรักษาต่อร่างกาย:

• ฟื้นฟูการเผาผลาญ;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท
• กำจัดสารพิษ
• ความดันโลหิตลดลง
• การฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ

ใช้สำหรับโรคต่างๆ

น้ำมันเมล็ดฟักทองใช้ไม่เพียงเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันเท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาโรคต่างๆอีกด้วย

โรคระบบทางเดินอาหาร

ความผิดปกติของการทำงานส่วนใหญ่ของระบบทางเดินอาหารจะมาพร้อมกับกระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อของเยื่อเมือก:

• เปื่อย;
• โรคกระเพาะ;
• ลำไส้เล็กส่วนต้น;
• ลำไส้อักเสบ;
• อาการลำไส้ใหญ่บวม;
• ต่อมลูกหมากอักเสบ;
• โรคริดสีดวงทวาร

ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการฟื้นฟูอย่างอ่อนโยนของน้ำมันช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง สมานรอยแตก และฟื้นฟูเยื่อเมือกที่เสียหาย เพื่อบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่เป็นโรคกระเพาะอาหารลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ให้รับประทานยา (วันละ 3 ครั้ง 1 ช้อนชาต่อชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร)

Microenemas มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคต่อมลูกหมากอักเสบและริดสีดวงทวาร: ใช้หลอดยางฉีดน้ำมันฟักทอง 50 มล. เข้าไปในทวารหนักก่อนนอน ระยะเวลาการรักษาคือ 10-14 วัน

สำคัญ! ขั้นตอนนี้จำเป็นต้องนำหน้าด้วยสวนทวารทำความสะอาด

ความผิดปกติของตับ

ตามกฎแล้วโรคตับจะไม่แสดงอาการและตรวจพบโดยการศึกษาองค์ประกอบทางชีวเคมีของเลือด แต่คุณจะรู้สึกถึงการละเมิดฟังก์ชั่นการทำความสะอาด: อาการป่วยไข้ทั่วไป, อ่อนแอ, ปวดหัว, นอนไม่หลับและหงุดหงิดที่ไม่มีสาเหตุ - ลางสังหรณ์ของพิษพิษซึ่งอาจนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง

การบริโภคน้ำมันฟักทองเป็นประจำจะช่วยให้อวัยวะที่เป็นโรคสามารถรับมือกับการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้

ความผิดปกติของทางเดินน้ำดี

ในทางกลับกันโรคของถุงน้ำดีและทางเดินน้ำดีจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดในภาวะ hypochondrium ด้านขวาคลื่นไส้และอาเจียน น้ำมันฟักทองมีฤทธิ์กระตุ้นอหิวาตกโรคและบรรเทาอาการของผู้ป่วยดังกล่าว

โรคหลอดเลือดหัวใจ

องค์ประกอบที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์มีประโยชน์สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด:

• โพแทสเซียมรักษาเสียงของกล้ามเนื้อหัวใจและความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต
• วิตามินคอมเพล็กซ์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการโจมตีของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ;
• กรดไขมันช่วยลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดและลดโอกาสที่จะเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

ความผิดปกติของการเผาผลาญ

โรคที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของสารเคมีนั้นรักษาได้ยาก เรากำลังพูดถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและแนะนำนิสัยใหม่ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านโภชนาการ

โรคเบาหวาน

แนะนำให้ใช้น้ำมันฟักทองสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดตามธรรมชาติ (1 ช้อนชาวันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร) โดยการรักษาปริมาณเลือดให้กับผิวหนังจะช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง

การฟื้นฟูการเผาผลาญ

ผลที่ตามมาของการละเมิดดังกล่าวอาจเป็นการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังที่ไม่สามารถควบคุมได้หรือในทางกลับกันการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน

เหตุผลเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัจจัยภายนอก:

• อาหารที่ไม่สมดุลโดยมีไขมันสัตว์และคาร์โบไฮเดรตเทียมเป็นส่วนใหญ่
• วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่
• สถานการณ์ที่ตึงเครียด

การฟื้นตัวเริ่มต้นด้วยการขจัดปัญหาในระบบย่อยอาหาร ท้องเสียเป็นเวลานานท้องผูกเป็นประจำท้องอืดเนื่องจากการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่ทำให้เกิดโรคแทนที่จะเป็นจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น

น้ำมันฟักทองขจัดของเสียที่เป็นพิษ กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ เร่งกระบวนการย่อยอาหารและรับประกันการดูดซึม

ข้อห้าม

ขอแนะนำให้ใช้ด้วยความระมัดระวังในกรณีของ cholelithiasis: มีอันตรายจากการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของนิ่วเนื่องจากฤทธิ์ของอหิวาตกโรค ควรบริโภคน้ำมันในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วงได้

วิธีรับประทานน้ำมันเมล็ดฟักทอง

แนวทางที่สมเหตุสมผลจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพสูงในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพ

คำแนะนำทั่วไป

กฎพื้นฐานสำหรับการใช้น้ำมันเมล็ดฟักทองมีดังนี้:

• เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ให้ดื่มน้ำมันในขณะท้องว่างหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
• เริ่มจากปริมาณเล็กน้อย (ไม่เกิน 1 ช้อนชา) เพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย
• ในกรณีที่ไม่มีอาการเชิงลบปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 1 ช้อนโต๊ะ ล. สามครั้งต่อวัน
• ระยะเวลาของการรักษาแตกต่างกันไปตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร
• หลังจากหยุดไปหนึ่งเดือนก็สามารถเรียนหลักสูตรที่สองได้

ข้อแนะนำการใช้สำหรับเด็ก ผู้หญิง ผู้ชาย

ทราบผลลัพธ์เชิงบวกของการรักษาโรคเฉพาะด้วยน้ำมัน:

1. บริเวณอวัยวะเพศชาย:
   • ต่อมลูกหมากอักเสบ;
   • หย่อนสมรรถภาพทางเพศ;
   • ภาวะมีบุตรยาก;
   • adenomas ต่อมลูกหมาก
2. บริเวณอวัยวะเพศหญิง:
   • การพังทลายของปากมดลูก
   • อาการลำไส้ใหญ่บวม;
   • ช่วงเวลาที่เจ็บปวด

ด้วยองค์ประกอบของแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย ผลิตภัณฑ์จึงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและกระตุ้นการสืบพันธุ์ของฮอร์โมนเพศ นอกจากการบริหารช่องปากแล้ว ผ้าอนามัยแบบสอดที่แช่น้ำมันยังใช้ทางทวารหนัก (สำหรับผู้ชาย) และทางช่องคลอด (สำหรับผู้หญิง).

เอฟเฟกต์การรักษาที่หลากหลายยังใช้ได้กับเด็กด้วย น้ำมันฟักทองช่วยบรรเทาอาการคันจากแมลงสัตว์กัดต่อย ปกป้องผิวของทารกจากผื่นผ้าอ้อม และทำให้เปลือกในจมูกของทารกนุ่มขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรค โดยสามารถกำจัดปรสิตออกจากลำไส้ได้ภายใน 10 วัน โดยไม่ทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง (1 ช้อนชา 3 ครั้งต่อวัน หนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร)

ใช้ภายนอกเพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง

คุณสมบัติในการสร้างใหม่และฆ่าเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันฟักทองยังเป็นที่ต้องการในด้านความงามอีกด้วย

สำหรับผิวพรรณ

การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำ (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์) บนใบหน้า ริมฝีปาก ลำคอ และเนินอกจะช่วยให้ผิวที่เป็นผู้ใหญ่มีความเยาว์วัยอีกครั้ง พร้อมคืนความสดชื่นและความกระจ่างใส ตัวแทนของคนรุ่นใหม่สามารถกำจัดสิวได้อย่างง่ายดายด้วยการหล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหาทุกวัน

หญิงสาวจะเพลิดเพลินไปกับฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์ และผู้ที่รักการอาบแดดจะได้ผิวสวยและเป็นสีแทนหากใช้น้ำมันเป็นโลชั่นบำรุงผิวทุกครั้งหลังออกแดด

สำหรับเส้นผม

น้ำมันฟักทองถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันเพื่อปรับปรุงโครงสร้างเส้นผมในช่วงพักฟื้นหลังการเจ็บป่วยร้ายแรงและเคมีบำบัด ขั้นตอนการถูหนังศีรษะจะทำให้รูขุมขนแข็งแรงขึ้น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ขจัดความแห้งกร้านและเปราะบาง

ใช้ในการปรุงอาหาร

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เป็นน้ำสลัดสำหรับสลัดและซีเรียล เติมในซอสและน้ำหมัก เหมาะสมที่จะแทนที่เนยเมื่อเสิร์ฟผักตุ๋นและซุปมังสวิรัติ นอกจากจะได้รสชาติและกลิ่นหอมที่เข้มข้นแล้ว ยังให้ความรู้สึกอิ่มท้องในระหว่างการรับประทานอาหารอีกด้วย

สำคัญ! ในระหว่างการบำบัดความร้อน น้ำมันไม่เพียงสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ยังปล่อยสารพิษออกมาด้วย

วิธีการเลือก

ขอแนะนำให้ซื้อน้ำมันฟักทองที่ระบุว่า “น้ำมันสกัดเย็นจากธรรมชาติ 100% ไม่ขัดสี” บนบรรจุภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากที่สุด ขายโดยเครือข่ายร้านขายยาและร้านขายของชำ บริการเสมือนช่วยให้คุณสามารถซื้อสินค้าผ่านทางอินเทอร์เน็ตได้

มีจำหน่ายในภาชนะแก้วสีเข้มขนาด 100, 250, 350 และ 500 มล. ราคาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 250 ถึง 300 รูเบิลต่อ 100 มล.

หากต้องการลดน้ำหนักให้ทานยาเป็นแคปซูล

ข้อกำหนดและเงื่อนไขการจัดเก็บ

ผู้ผลิตที่ถูกกฎหมายจะจัดหาผลิตภัณฑ์ของตนโดยมีฉลากระบุคุณลักษณะด้านคุณภาพ อายุการเก็บรักษา และข้อกำหนดสำหรับสภาวะการเก็บรักษา ผู้ซื้อที่เอาใจใส่และมีความรับผิดชอบจะกำหนดวันที่ผลิตและระบุผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมต่อการใช้งานได้ไม่ยาก หลังจากเปิดแล้ว น้ำมันจะถูกเก็บไว้นานถึงหกเดือนในที่เย็นและมืดที่อุณหภูมิไม่เกิน 5°C

รีวิว

นี่คือบทวิจารณ์บางส่วนจากผู้ที่ชื่นชมคุณประโยชน์ของน้ำมันฟักทองแล้ว

อเล็กซานดรา, โนวี ยูเรนกอย: “เป็นเวลาหลายปีที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการพังทลายของปากมดลูกที่ไม่หาย การกัดกร่อนด้วยอุปกรณ์ไม่ได้ช่วย: หลังจากนั้นครู่หนึ่งแผลก็ปรากฏขึ้นอีกครั้งและเริ่มเปียกทำให้รู้สึกไม่สบาย ผ้าอนามัยแบบสอดน้ำมันฟักทองช่วยแก้ปัญหาได้จริงๆ ในการรักษาเพียง 10 วัน ไม่มีแม้แต่รอยแผลเป็นจากการกัดเซาะ”

ลิเดีย, ซิมเฟโรโพล: “เด็กมีผิวที่บอบบางมาก ทุกฤดูร้อนจะเหมือนกัน: ยุงกัดข่วนเป็นเลือด อักเสบ และไม่หายเป็นเวลาหลายสัปดาห์ การมองดูแขนและขาที่ได้รับบาดเจ็บของทารกนั้นเจ็บปวดมาก เพื่อนแนะนำให้ฉันเจิมคำกัดสดด้วยน้ำมันฟักทอง และปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น! เช้าวันรุ่งขึ้น อาการบวมก็ลดลง และบาดแผลก็เริ่มสมานตัว”

เวโรนิกา, โวโรเนซ: “ฉันรู้โดยตรงเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมัน ครอบครัวของฉันสนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ตั้งแต่วัยเด็กเด็ก ๆ จะคุ้นเคยกับรสชาติอาหารที่มีกลิ่นหอมของน้ำมันฟักทอง พวกเราไม่มีใครมีปัญหาทางเดินอาหารมาหลายปีแล้ว แค่วันละช้อนโต๊ะมีประโยชน์อะไรต่อร่างกาย!”

บทสรุป

ขอบเขตของการใช้น้ำมันฟักทองมีมากมายตั้งแต่อาหารจนถึงเครื่องสำอางค์ ข้อดีหลักอยู่ที่องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ต้องขอบคุณน้ำมันฟักทองคุณไม่เพียงแต่สามารถหายจากโรคต่างๆ ได้เท่านั้น แต่ยังรักษาความงามและสุขภาพไว้ได้นานหลายปีอีกด้วย