สูตรที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

โครงสร้างของเมล็ดข้าวเป็นเส้นใยตาข่ายแข็งที่เต็มไปด้วยแป้งและกลูเตน หากแปรรูปเมล็ดนี้อย่างถูกต้องแล้วผ่านหลอดอาหารก็จะสะสมสารอันตรายและกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติ นี่เป็นวิธีที่ประหยัดที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายซึ่งใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณในประเทศตะวันออก

ในบทความนี้เราจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับการทำความสะอาดลำไส้และร่างกายด้วยข้าว

ผลของการทำความสะอาดข้าวต่อร่างกาย

ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว:

• ปรับปรุงการเผาผลาญ;
• ขจัดเกลือออกจากข้อต่อ
• ทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษ
• ฟื้นฟูสุขภาพของผิวหนัง เล็บ และเส้นผม
• ปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ ทำความสะอาดหลอดเลือดและเลือด
• ลดน้ำหนัก
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างการทำความสะอาดขอแนะนำให้หยุดใช้เกลือโดยสิ้นเชิงมิฉะนั้น อาหาร จะไม่ทำให้เกิดผลที่มองเห็นได้ เมล็ดพืชจะสะสมเกลือที่มาพร้อมกับอาหารและจะไม่มีเวลาเอาเกลือที่สะสมไว้ก่อนหน้านี้ออกไป

ใครควรฝึกการทำความสะอาดนี้?

ด้วยการออกกำลังกายที่เพียงพอและโภชนาการที่เหมาะสม ร่างกายมนุษย์จะกำจัดสารที่เป็นอันตรายและทำความสะอาดตัวเอง หากกล้ามเนื้อขาดการเคลื่อนไหวและอวัยวะต่างๆ ขาดองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ ระบบทางเดินอาหารและตับทำงานผิดปกติ สารพิษและเกลือยังคงอยู่ในร่างกายทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ การทำความสะอาดร่างกายเชิงป้องกันจะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ข้อบ่งชี้ในการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

การทำความสะอาดเชิงป้องกันจะดำเนินการเมื่อ:

• โรคหวัดและโรคติดเชื้อบ่อยครั้ง
• การเสื่อมสภาพของเส้นผมและสภาพผิวหนัง
• บวม;
• รบกวนการนอนหลับ;
• อาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว

ในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด ไม่เพียงแต่สารที่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารที่มีประโยชน์ เช่น โพแทสเซียม อีกด้วย ดังนั้นจึงดำเนินการตามขั้นตอนไม่เกินปีละครั้ง

วิธีทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

วิธีการล้างพิษในข้าวทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับการบริโภคเมล็ดพืชนี้ และจะแตกต่างกันเฉพาะในระยะเวลาและวิธีการแปรรูปเมล็ดข้าวเท่านั้น คำแนะนำในการเลือกส่วนผสมหลัก:

1. สีน้ำตาลไม่ขัดเงา ข้าว มีประโยชน์มากที่สุด. เปลือกซึ่งประกอบด้วยโพแทสเซียม กรดโฟลิก และเลซิตินไม่ได้ถูกล้างออกไป
2. ข้าวสวยสีทองคงสารอาหารได้ 80% เนื่องจากการนึ่งแบบพิเศษภายใต้ความกดดัน
3. ข้าวขาวขัดอย่างพิถีพิถัน เป็นข้าวที่ขาดสารอาหารรอง แต่มีรสชาติดี การประมวลผลใช้เวลาน้อยลง

วิธีการทำความสะอาดใด ๆ นั้นมีข้อห้ามในที่ที่มีโรคเรื้อรัง ปัญหาในระบบทางเดินปัสสาวะ และท้องผูกบ่อยครั้ง

ข้าวอาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ทำความสะอาดลำไส้เป็นเวลา 3 วัน และขจัดเกลือออกจากข้อต่อเป็นเวลา 40 วัน

ความสนใจ! อนุญาตให้รับประทานอาหารใด ๆ ได้หลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วเท่านั้น

ล้างข้าวใน 3 วัน

ตัวเลือกการทำความสะอาดนี้ช่วยให้คุณกินข้าวได้โดยเฉพาะเป็นเวลา 3 วัน เครื่องดื่มที่อนุญาตคือน้ำบริสุทธิ์และชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล อาหารจะกำจัดสารพิษในร่างกายและน้ำหนักส่วนเกิน 3-4 กิโลกรัม:

1. แช่ข้าว 400 กรัมต่อวัน ล้างทุกๆ 6 ชั่วโมง
2. ต้มซีเรียลเป็นเวลา 15 นาทีในน้ำปริมาณมากโดยไม่มีเกลือเพื่อเอาแป้งที่เหลือออก
3. แบ่งออกเป็น 5 มื้อและรับประทานตลอดทั้งวัน
4. หลังจากทานโดสแรกอย่าดื่มของเหลวเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและสั่งอาหารกลางวันไม่ช้ากว่า 4 ชั่วโมงหลังอาหารเช้า
5. มื้อสุดท้ายรับประทานไม่เกิน 18.00 น.

คุณต้องดื่มน้ำให้ได้ 2 ลิตร และชาเขียวไม่เกิน 4 ถ้วยต่อวัน อนุญาตให้ของเหลวก่อนรับประทานโจ๊กและ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น

ทำความสะอาดภายใน 40 วัน

อาหารประเภทนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ปรับปรุงการทำงานของตับและลำไส้ และทำความสะอาดเลือด ความลับของเธออยู่ที่อาหารเช้าซึ่งประกอบด้วยธัญพืชที่เตรียมไว้เป็นพิเศษ:

1. เท 3 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะขนาดเล็ก ล. ซีเรียลและเติมน้ำ
2. หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน พวกเขาจะถูกล้างด้วยน้ำไหลแล้วแช่อีกครั้ง และเทข้าวในปริมาณเท่ากันลงในภาชนะที่สอง
3. ในวันที่สาม ให้เปลี่ยนน้ำเป็นสองขวดและเติมน้ำในขวดที่สาม
4. ในวันที่สี่ ข้าวแก้วสุดท้ายจะเต็ม
5. วันที่ห้า ข้าวจากภาชนะแรกจะถูกต้มจนสุกครึ่งหนึ่งแล้วรับประทานเป็นอาหารเช้า ภาชนะเปล่าจะถูกวางไว้ที่ท้ายบรรทัดและเติมอีกครั้ง
6. หลังโจ๊กตอนเช้า ห้ามกินหรือดื่มเป็นเวลา 4 ชั่วโมง แล้วพวกเขาก็กินตามปกติ

เพิ่มแอปริคอตแห้ง, กล้วย, มะเดื่อ, ลูกเกดและมันฝรั่งลงในอาหาร - อุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งถูกชะล้างออกจากร่างกายในระหว่างการรับประทานอาหาร หลักสูตรนี้ใช้เวลา 40 วัน - เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์

ความสนใจ. หากคุณเชื่อความคิดเห็นหลังจากทำความสะอาด 40 วันปัสสาวะจะมีสีขุ่นและมีเสมหะปรากฏขึ้น - นี่คือวิธีที่เกลือนิ่งออกมา อาการจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป

วิธีทิเบต

นี่คือหนึ่งในวิธีการทำความสะอาดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

1. ซีเรียลวัดด้วยช้อนโต๊ะในปริมาณเท่ากับอายุและล้างใต้ก๊อกน้ำ
2. เทน้ำเย็นต้มสุกแล้วใส่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน
3. ระบายของเหลวออก วัดข้าวเต็มช้อนโต๊ะแล้วปรุงเป็นเวลา 4 นาทีโดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือเกลือ
4. ข้าวต้มกินถึง 07.30 น.
5. ซีเรียลที่เหลือจะถูกเทอีกครั้งด้วยน้ำต้มสุกแล้วใส่ในตู้เย็น
6. ข้าวเช้าซ้ำทุกวันจนหมดขวด

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารและดื่มเป็นเวลา 3 ชั่วโมงหลังกินข้าว ปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่รวมของหวาน อาหารรมควันและของทอด ดื่มน้ำปริมาณมาก

ทำความสะอาดข้อ ลำไส้ หลอดเลือดด้วยข้าว

การกินข้าวจะกำจัดเกลือในข้อใน 2 เดือน ล้างลำไส้ใน 20 วัน และล้างหลอดเลือดใน 14 วัน วิธีนี้แตกต่างจากวิธีก่อนหน้านี้ที่ใช้ซีเรียลแบบแช่น้ำแต่ไม่ต้ม:

1. ข้าว 50 กรัม แช่น้ำอุ่นไว้ 5 วัน
2. ล้างซีเรียลทุกวันและเปลี่ยนน้ำ
3. รับประทานซีเรียลแช่น้ำวันละหลายครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล.
4. หลังจากรับประทานแล้วห้ามดื่มเป็นเวลา 2 ชั่วโมง

ในระหว่างคอร์สอาจเกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ อาการบ่งบอกว่าเกลือกำลังจะออกจากร่างกาย

น้ำข้าวเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ยาต้มข้าวเป็นยาที่แพทย์แนะนำให้รักษาพิษ น้ำจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพหลายประการ:

• สำหรับอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ดื่มครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะทุกเช้า ยาต้ม;
• สำหรับความดันโลหิตสูง ปัญหาระบบหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันภาวะขาดน้ำและติดเชื้อไวรัส ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล แนะนำให้ดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ ต่อวันในส่วนเล็ก ๆ
• เพื่อเพิ่มความอดทนในนักกีฬา - 1 ช้อนโต๊ะ น้ำข้าวครึ่งชั่วโมงก่อนเรียน
• 1 ช้อนโต๊ะ ยาต้มต่อวันช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่
• สำหรับพิษ, ท้องร่วง, คลื่นไส้, ดื่มน้ำ 1/4 แก้วทุกๆ 2 ชั่วโมง;
• การเปลี่ยนมื้อเย็นด้วยน้ำข้าวหนึ่งแก้วจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

เพื่อเตรียมยาต้มให้เทซีเรียลด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 7 ต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ใช้เวลาหนึ่งเดือน

ข้าว kvass เยลลี่ แป้งสำหรับทำความสะอาด

สำหรับการทำความสะอาดลำไส้เชิงป้องกันจะใช้ข้าว kvass:

1. 4 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวล้างเทน้ำต้มเย็น 1 ลิตร
2. เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลผสมแล้วคลุมด้วยผ้า
3. ทิ้งไว้ 3 วันที่อุณหภูมิห้อง
4. ความเครียด.

kvass ที่ได้จะเมา½ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง จนกว่าจะหมด

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนคือเยลลี่ที่ทำจากข้าว ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีผลในการเสริมสร้างและทำความสะอาดโดยทั่วไป เพื่อเตรียม ½ ช้อนโต๊ะ ข้าวที่ล้างแล้วจะถูกแช่ในน้ำต้มเย็น 1 ลิตรเป็นเวลา 12 ชั่วโมง หลังจากนั้นทุกอย่างก็ต้มจนมีความหนืดเยลลี่ รับประทานตอนเช้าก่อนอาหารมื้อใดก็ได้ 5 ชั่วโมง

แป้งข้าวเจ้าจะรับมือกับการทำความสะอาดด้วย มันจะเสริมสร้างฟันและทำให้บุคคลที่มีองค์ประกอบที่ขาดหายไปอิ่มตัว เป็นเวลา 10 วันให้รับประทาน 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งโดยไม่ต้องดื่มน้ำ

ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าวตามวัย

เทคนิคนี้ออกแบบไว้ 10-14 วัน ในตอนเช้าให้รับประทานเมล็ดข้าวแห้งในปริมาณเท่ากับอายุ มื้อต่อไปมาไม่ช้ากว่า 3 ชั่วโมงต่อมา มื้อเย็นกำหนดไว้ไม่เกิน 19.00 น.

ทำความสะอาดด้วยโคนต้นสน

วิธีนี้ช่วยรักษาข้อต่อและเอ็นและมีผลดีต่อเนื้อเยื่อกระดูก ก่อนเริ่มคอร์สทำความสะอาด เตรียมร่างกาย:

1. ก่อนเข้านอน ให้สวนด้วยน้ำอุ่น 2 ลิตร
2. พวกเขาสามารถทนต่อการอดอาหารทุกวัน คุณได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำเท่านั้น
3. โคนต้นสนขนาดกลางแช่ค้างคืนใน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น.
4. ในตอนเช้าต้มประมาณ 5 นาที ไม่จำเป็นต้องใช้โคนอีกต่อไปและเติมน้ำลงในน้ำซุปเป็น 200 มล.
5. ดื่มครึ่งเช้าและเย็น
6. 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ล้างข้าว เทน้ำ 0.5 ลิตร ต้ม 1 นาที สะเด็ดน้ำ ล้างข้าวแล้วต้มอีกครั้งทำซ้ำ 4 ครั้ง หลังจากนั้นจึงหุงข้าวแล้วรับประทานเป็นอาหารเช้า
7. มื้อต่อไปมาหลังจากผ่านไป 5 ชั่วโมง

หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือนในวันที่สิบ น้ำผึ้ง แอปริคอตแห้ง และกล้วยจะถูกนำเข้าสู่อาหารเพื่อชดเชยการสูญเสียโพแทสเซียม

ความสนใจ. วิธีการนี้มีข้อห้ามในกรณีที่การทำงานของไตบกพร่อง

การทำความสะอาดสลับกัน

สาระสำคัญของวิธีการคือการสลับการกินข้าวต้ม 2 วันและพัก 3 วันเป็นเวลา 2 เดือน:

1. ½ ช้อนโต๊ะ ซีเรียลที่ล้างแล้วจะถูกแช่ไว้เป็นเวลา 12 ชั่วโมง
2. ต้มข้าวแล้วแบ่งออกเป็น 4 ส่วนแล้วรับประทานตลอดทั้งวัน
3. ในวันที่สอง ให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้ แต่ก่อนรับประทานโจ๊ก ให้ดื่ม 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำและเพิ่มหัวบีทต้ม 500 กรัมและแอปเปิ้ล 200 กรัมลงในอาหาร
4. หลังจากผ่านไป 3 วัน พวกเขาก็กลับมากินข้าวอีกครั้ง

วิธีทำความสะอาดตัวเองด้วยข้าวแช่แห้ง

เตรียมข้าวล่วงหน้า:

1. แช่ซีเรียล 3 กิโลกรัมในน้ำ 10 ลิตร
2. ล้างและเปลี่ยนน้ำทุกวันจนกว่าน้ำที่ระบายออกจะใส ขั้นตอนนี้ใช้เวลาสูงสุด 5 วัน
3. ซีเรียลที่แช่แล้วกระจัดกระจายเป็นชั้นบาง ๆ และแห้งสนิท

ทุกเช้าต้ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. ธัญพืชและกินในขณะท้องว่าง คอร์สนี้กินเวลาจนกว่าข้าวจะหมด

วิธีการอื่นๆ

มีวิธีอื่นอีกมากมายในการทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว แตกต่างจากที่ให้ไว้ในระยะเวลาหลักสูตร การแช่ และเวลาในการปรุง เช่น วิธีของ Eliseev แนะนำให้ใช้ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ซีเรียลแทนอันเดียวและเรียนต่อเป็นเวลา 3 เดือน เราดูวิธีการที่ใช้กันทั่วไปและมีประสิทธิภาพที่สุด

สิ่งนี้น่าสนใจ:

ข้าวแดงดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?

การเปรียบเทียบข้าวกับมันฝรั่ง: ซึ่งดีต่อสุขภาพและมีแคลอรี่สูงกว่า

พันธุ์ข้าวญี่ปุ่นชื่ออะไรและมีลักษณะอย่างไร?

กฎการทำความสะอาดขั้นพื้นฐาน

สำหรับวิธีการทำความสะอาดข้าวทุกวิธี มีคำแนะนำทั่วไป การปฏิบัติตามซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของหลักสูตร

การเตรียมร่างกายสำหรับขั้นตอนต่างๆ

หนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มควบคุมอาหาร ให้ลดปริมาณเกลือที่บริโภค รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และดื่มของเหลวให้มากขึ้น การกระทำดังกล่าวจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของอาหารได้โดยปราศจากความเครียด

โภชนาการระหว่างช่วงล้างหน้าด้วยข้าว

อาหารที่มีไขมันทอดและรมควันไม่รวมอยู่ในอาหาร เพิ่มน้ำผึ้งผักและผลไม้ กินข้าวเป็นอาหารเช้าหลังจากนั้นพักอาหารเป็นเวลา 3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับวิธีการ ดื่มน้ำก่อนรับประทานซีเรียล แล้วงดของเหลวเป็นเวลา 2 ชั่วโมง มื้อสุดท้ายจะเกิดขึ้นเวลา 18.00 น.

คำแนะนำ:

• เกลือถูกแยกออกจากอาหารทั้งหมดหรือบางส่วน
• แอปเปิ้ลที่รับประทานครึ่งชั่วโมงก่อนกินข้าวจะช่วยเพิ่มผลในการทำความสะอาด
• ในระหว่างหลักสูตรให้ใช้น้ำสะอาดอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
• วิตามินรวมจะช่วยพยุงร่างกายในช่วงที่มีความเครียด

ไม่อนุญาตให้รวมวิธีการทำความสะอาดสองวิธีขึ้นไปซึ่งจะทำให้ร่างกายเสื่อมถอย

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

การรักษาด้วยข้าวมีข้อห้ามสำหรับ:

• มีแนวโน้มที่จะท้องผูก;
• โรคริดสีดวงทวาร;
• โรคนิ่วในไต;
• การตั้งครรภ์;
• เด็กและวัยชรา
• แพ้ข้าว

บทสรุป

การรับประทานอาหารสามวันถือว่าเข้มงวดที่สุด เนื่องจากห้ามอาหารอื่นๆ จะช่วยให้คุณกำจัดสารพิษและน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็ว การรับประทานอาหารระยะยาวจะช่วยรับมือกับเกลือและสารพิษที่สะสมอยู่อย่างรุนแรง แต่ต้องได้รับการสนับสนุนจากวิตามินและแร่ธาตุ การทำความสะอาดด้วย kvass เยลลี่และแป้งจากข้าวเป็นมาตรการป้องกัน จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์