จะทำอย่างไรถ้าท้องของคุณบวมและบัควีททำให้ท้องอืดได้?

บัควีทถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและดีต่อสุขภาพมากที่สุดเนื่องจากมีองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยตลอดจนส่วนประกอบทางชีวภาพ สารเหล่านี้มีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ทั้งหมด แต่แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดหากใช้ไม่ถูกต้องก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ ไม่ว่าผลิตภัณฑ์ที่สร้างก๊าซจะเป็นบัควีทหรือไม่ก็ตามคุณจะพบได้จากบทความ

บัควีทส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารอย่างไร?

ขอบคุณองค์ประกอบ บัควีทมีผลประโยชน์ ในทุกระบบของร่างกายรวมถึงระบบย่อยอาหารด้วย ผลิตภัณฑ์นี้มักรวมอยู่ในอาหารเพื่อการลดน้ำหนักและการใช้ยา

กลไกการออกฤทธิ์

บัควีทมีความนุ่มและ ทำความสะอาดอย่างเป็นธรรมชาติ ทางเดินอาหารจากของเสียและสารพิษ มันมีเส้นใยซึ่งช่วยกระตุ้นการบีบตัวของเลือด ปรับปรุงการย่อยอาหาร และทำให้อุจจาระนิ่มลง

องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุทำให้การทำงานของถุงน้ำดี, ไต, ตับเป็นปกติและยังช่วยลดความเป็นกรดของน้ำย่อยอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้รวมบัควีทไว้ในอาหารสำหรับโรคระบบทางเดินอาหาร

สารออกฤทธิ์หลัก – เซลลูโลส และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน พวกเขามีส่วนร่วมในกระบวนการต่อไปนี้:

• การทำให้ระดับกลูโคสเป็นปกติ
• การฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ใหญ่
• ลดระดับคอเลสเตอรอล

บัควีทยังมีกรดนิโคตินิกและวิตามินบีสารเหล่านี้มีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารด้วย

ความเป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์อยู่ที่การนำไปใช้เป็น สำหรับอาการท้องผูกและมีอาการท้องร่วงด้วย โจ๊กร่วนอ่อนตัวลงและในช่วงท้องผูกซีเรียลจะถูกนึ่งด้วยน้ำเดือดและบริโภคในส่วนเล็ก ๆ โดยไม่มีเกลือ

แนะนำให้กินบัควีทด้วย ในขณะที่กำลังลดน้ำหนักเพราะด้วยการมีไฟเบอร์ทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้ยาวนาน ข้าวต้มช่วยปกป้องเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหาร

อาการท้องอืดปรากฏอย่างไร?

ในกระเพาะอาหารจะมีคาร์บอนไดออกไซด์อยู่บ้างเสมอ เนื่องจากจะถูกปล่อยออกมาเมื่อกรดไฮโดรคลอริกทำปฏิกิริยากับอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้นยังมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาระหว่างกรดไฮโดรคลอริกจากกระเพาะอาหารกับน้ำตับอ่อน

ก๊าซปรากฏในลำไส้:

• อันเป็นผลมาจากกิจกรรมของแบคทีเรีย
• ในระหว่างการเน่าเปื่อยและการหมักอาหาร
• จากระบบไหลเวียนโลหิต

อาการ

ท้องอืดคือการสะสมของก๊าซในลำไส้เนื่องจากระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ซึ่งมักจะมาพร้อมกับปริมาตรช่องท้องที่เพิ่มขึ้น ท้องอืด และความรู้สึกไม่อิ่มภายใน

อาการท้องอืดเกิดขึ้นทั้งในระหว่างการสร้างก๊าซมากเกินไปและการกำจัดก๊าซไม่เพียงพอ การกักเก็บก๊าซมักจะเริ่มรบกวนคุณในช่วงบ่าย ในเวลานี้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเต็มที่ที่สุด

อาการไม่สบายส่วนใหญ่มักหายไปหลังจากเข้าห้องน้ำ แต่ก็ไม่เสมอไป ในบางกรณีก๊าซยังคงสะสมอยู่

ทุกคนมีอาการท้องอืดเป็นครั้งคราว ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น

โดยปกติแล้วอาการบวมจะหายไปอย่างรวดเร็วแต่ถ้ารู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องแสดงว่ามีพยาธิสภาพบางชนิด ในการเลือกกลยุทธ์การรักษา สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุ การทำเช่นนี้คุณจะต้องไปพบแพทย์

ทำไมมันถึงเป็นอันตราย?

อาการท้องอืดนั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม การสะสมของก๊าซอย่างต่อเนื่องมักบ่งชี้ว่ามีโรคร้ายแรง รวมถึงมะเร็งด้วย

บางครั้งก๊าซที่สะสมอยู่ในลำไส้ใหญ่ก็เป็นพิษและเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ ในกรณีนี้ตับจะทนทุกข์ทรมานมากที่สุด

ฟองส่วนเกินจะค่อยๆกลายเป็นโฟมเมือกซึ่งปกคลุมผนังลำไส้และรบกวนการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร

อาการท้องอืดถือเป็นสารตั้งต้นและเป็นสัญญาณของโรคต่อไปนี้:

• แบคทีเรียผิดปกติ;
• เรื้อรัง ตับอ่อนอักเสบ;
• โรคตับแข็งของตับ
• อาการลำไส้แปรปรวน;
• ลำไส้อุดตัน;
• ถุงน้ำดีอักเสบ;
• โรคประสาท;
• โรคกระเพาะ

บัควีทสามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดได้หรือไม่?

หากใช้อย่างไม่ถูกควบคุมและไม่ถูกต้อง ผลิตภัณฑ์นี้อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ การทำงานปกติของอวัยวะย่อยอาหารขึ้นอยู่กับอาหารที่บริโภค ปริมาณ และใช้ร่วมกับอาหารอื่นๆ

บัควีทส่งเสริมการหลั่งน้ำดีและก๊าซสีดำอย่างรุนแรง ร่างกายจะค่อยๆ คุ้นเคยกับโจ๊กปริมาณมาก ในกรณีนี้บัควีทจะถูกล้างด้วยน้ำสะอาดปริมาณมาก มิฉะนั้นการบริโภคบัควีทมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องอืดได้

สำคัญ! ผู้ที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดก๊าซมากเกินไปไม่แนะนำให้บริโภคบัควีททุกวัน นอกจากนี้พวกเขาไม่ควรใช้อาหารบัควีทเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

ทำไมบัควีททำให้คุณบวม:

1. กินจุงเบย. นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงมีอาการท้องอืดสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ผลิตภัณฑ์ปรุงไม่สุกหรือมีคุณภาพไม่ดี นึ่ง. ธัญพืชดิบจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ไม่ดีและทำให้ท้องอืด เมื่อบริโภคในปริมาณมากจะเกิดการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
2. ผสมกับอาหารที่มีไขมัน อาการท้องอืดเกิดขึ้นจากการผสมผสานอาหารที่ไม่ถูกต้อง อาการท้องอืดเกิดจากบัควีทที่มีหัวหอมและเนื้อสัตว์ติดมัน ปลา เนื้อรมควัน และผลิตภัณฑ์จากนม ในกรณีนี้ท้องจะยังอิ่มอยู่เป็นเวลานาน กระบวนการหมักเริ่มต้นขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการกระตุก ความเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบาย และการปล่อยก๊าซส่วนเกิน
3. รับประทานอาหารบางส่วนเร็วเกินไป ในเวลาเดียวกันบุคคลนั้นไม่รู้สึกอิ่มและกลืนอาหารอย่างแท้จริง สิ่งนี้นำไปสู่การกินมากเกินไปซึ่งทำให้เกิดก๊าซสะสม ความรู้สึกอิ่มจะเกิดขึ้นประมาณ 20 นาทีหลังรับประทานอาหาร ดังนั้นจึงแนะนำให้เคี้ยวบัควีทให้ละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป
4. กลืนอากาศ นักโภชนาการเชื่อว่าเกือบ 50% ของก๊าซในลำไส้เป็นอากาศซึ่งผู้คนกลืนเข้าไปขณะรับประทานอาหาร
5. กินก่อนนอน. การรับประทานโจ๊กบัควีท 1-2 ชั่วโมงก่อนนอนจะทำให้ท้องอืด ในเวลากลางคืนกิจกรรมของระบบย่อยอาหารจะลดลง อาหารไม่ได้ ดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ตกค้างอยู่ในลำไส้จนถึงเช้า สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกหนักและไม่สบาย หากไม่สามารถรับประทานก่อนเข้านอนได้ 3-4 ชั่วโมง จะเป็นการดีกว่าถ้าลดปริมาณโจ๊กและไม่รวมกับอาหารอื่น
6. สูบบุหรี่. การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหารอย่างมาก นิสัยที่ไม่ดีขัดขวางการหลั่งของเอนไซม์และกรดไฮโดรคลอริก ส่วนประกอบจากควันบุหรี่ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองและขัดขวางการทำงานของลำไส้ ด้วยเหตุนี้การก่อตัวของก๊าซจึงเพิ่มขึ้นการสูบบุหรี่ยังทำให้โรคทางเดินอาหารแย่ลงอีกด้วย

บัควีทสามารถช่วยแก้ท้องอืดได้หรือไม่?

โจ๊กบัควีทช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ด้วยเหตุนี้การก่อตัวของก๊าซจึงลดลง

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ต้มบัควีทในน้ำเติมน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย กินจานนี้เป็นอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน

เคล็ดลับและคำแนะนำ: จะทำอย่างไรถ้าท้องบวม

เมื่ออาการท้องอืดเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่ไม่ดี เมนูจะถูกปรับเปลี่ยน ของหวาน อาหารกระป๋อง เนื้อรมควัน ขนมอบ และอาหารรสเค็มและหวานเกินไปจะถูกลบออกจากอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้แทน:

• kefir ธรรมชาติหรือโยเกิร์ต
• แตงกวา;
• กล้วย;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• ข้าวโอ๊ต;
• ผักชีฝรั่ง;
• เมล็ดยี่หร่าหรือรากขิง
• ชามิ้นต์หรือคาโมมายล์

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เร่งการเผาผลาญและปรับปรุงการย่อยอาหารซึ่งจะช่วยลดการก่อตัวของก๊าซ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกายและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร

บทสรุป

หากบริโภคไม่ถูกต้องบัควีทจะทำให้เกิดก๊าซแม้ว่าจะถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพก็ตาม คุณไม่ควรกินมากเกินไป ผสมโจ๊กกับอาหารที่มีไขมัน หรือกินเร็วเกินไป เมื่อมีอาการท้องอืดแนะนำให้ผสมบัควีทกับผักสีเขียวสมุนไพรและเคเฟอร์ธรรมชาติ