วิธีทำข้าวโพดสำหรับฤดูหนาวที่บ้าน: สูตรที่อร่อยที่สุดสำหรับการเตรียมการ
สำหรับหลาย ๆ คน ข้าวโพดคือของโปรด และสามารถทำสลัดให้อร่อยได้อย่างไรโดยเฉพาะกระป๋อง! ข้าวโพดสดอยู่ได้ไม่นาน ดังนั้นจึงมักนำไปแช่แข็ง ตากแห้ง และเก็บไว้ในขวดโหล
จากบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำข้าวโพดสำหรับฤดูหนาวที่บ้านและเรียนรู้เคล็ดลับการทำอาหารทั้งหมด
ประโยชน์และโทษของข้าวโพดกระป๋อง
ข้าวโพดมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น ข้าวสาลีและข้าว. แต่มาดูกันว่าข้าวโพดกระป๋องมีประโยชน์หรือไม่?
เมื่อบรรจุกระป๋อง สารที่เป็นประโยชน์บางอย่างในธัญพืชจะสูญหายไป แต่ส่วนใหญ่ยังคงอยู่.
วัฒนธรรม รวมถึงสารที่เป็นประโยชน์เช่น:
- วิตามินซี - จำเป็นสำหรับร่างกายเพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน
- วิตามินบี - ช่วยให้การเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติมีผลดีต่อสมรรถภาพของมนุษย์
- วิตามินอี - จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมมีผลดีต่อสภาพผิวหนังและฟัน
- โมโนแซ็กคาไรด์และไดแซ็กคาไรด์ - ให้พลังงานแก่ร่างกาย
- องค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นสำหรับร่างกาย - สังกะสี, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ฟอสฟอรัส
ค่าพลังงานของข้าวโพดคือคาร์โบไฮเดรต 75% ไขมัน 1% และโปรตีน 8%.
บันทึก. ข้าวโพดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูง ปริมาณแคลอรี่ต่อข้าวโพดกระป๋อง 100 กรัมคือ 120 กิโลแคลอรี
ข้าวโพดกระป๋องมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:
- ช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติซึ่งบ่งบอกถึงประโยชน์ของผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ ของระบบต่อมไร้ท่อ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้จะดีกว่า
- มีคุณสมบัติ choleretic และขับปัสสาวะซึ่งมีประโยชน์สำหรับความดันโลหิตสูง สามารถรับมือกับอาการบวมได้ดี และเนื่องจากมีแมกนีเซียมสูง จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
- มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง
- ปรับปรุงการเผาผลาญและสถานะของระบบประสาทในร่างกาย
- ปรับปรุงสภาพของความเหนื่อยล้าทางจิตและความเหนื่อยล้าทางประสาท
- จำเป็นสำหรับการกินมากเกินไปช่วยรับมือกับผลเสียจากการดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมัน
- ดีต่อสุขภาพของผู้หญิง ช่วยลดอาการปวดระหว่างมีประจำเดือนอันเจ็บปวด ปรับปรุงภูมิคุ้มกันและการทำงานของหัวใจ
- สำหรับเด็กโต ข้าวโพดก็มีประโยชน์มากเช่นกัน โดยให้พลังงานตลอดทั้งวัน
- ในระหว่างตั้งครรภ์หากไม่มีข้อห้ามก็ควรรับประทานข้าวโพดกระป๋อง ในระหว่างการให้นมบุตร หากทารกมีอายุเกิน 6 เดือน คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารได้ตามต้องการ เนื่องจากจะช่วยปรับปรุงคุณภาพของนม
- ในวัยชราการรับประทานข้าวโพดในปริมาณที่พอเหมาะจะนำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้น ช่วยรับมือกับเส้นโลหิตตีบปรับปรุงการย่อยอาหาร ปริมาณฟอสฟอรัสช่วยป้องกันการเกิดโรคไขข้อและโรคกระดูกพรุน
สำหรับผลิตภัณฑ์กระป๋อง นอกจากนี้ยังมีข้อห้าม ไม่ควรใช้เมื่อใด:
- แผลในกระเพาะอาหาร
- การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
- ลิ่มเลือด
- โรคอ้วน;
- ความไม่อดทนของแต่ละบุคคล
บันทึก. นอกจากนี้ยังไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่ผอมเกินไปที่จะบริโภคข้าวโพด ความจริงก็คือมันช่วยลดความอยากอาหารลงอย่างมาก และอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักที่มากยิ่งขึ้น
ผลิตภัณฑ์ยังมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากและไขมันขั้นต่ำ ซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
การเตรียมจากผักอื่น:
วิธีเก็บกระเทียมไว้ใช้หน้าหนาวนั้นอร่อยและเรียบง่าย
วิธีเลือกข้าวโพดสำหรับบรรจุกระป๋อง
ข้าวโพดชนิดใดก็ได้ที่เหมาะกับการบรรจุกระป๋อง. สิ่งสำคัญคือการรวบรวมซังสุกเพื่อให้เมล็ดมีความแน่นและมีรูปร่างดี หากคุณเลือกแบบสุกเกินไป เวลาในการปรุงอาหารจะต้องเพิ่มเป็นสองเท่าหรือสามเท่า
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ก่อนปรุงอาหาร
การทำข้าวโพดเป็นเรื่องง่าย. ในเรื่องนี้ผลิตภัณฑ์แช่แข็งก็ไม่ต่างจากของสด แต่การบรรจุกระป๋องต้องใช้แรงงานมากกว่าการเตรียมด้วยวิธีอื่น
เพื่อให้ข้าวโพดเก็บได้นานและอร่อย ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ก่อนบรรจุกระป๋อง:
- ควรเลือกข้าวโพดอ่อนเสมอ ของที่สุกเกินไปใช้เวลาปรุงนานกว่า แต่ถึงแม้หลังจากปรุงแล้วก็ยังเหม็นอับอยู่
- การแยกเมล็ดพืชออกจากซังเป็นงานที่ต้องใช้แรงงานมากและใช้เวลานาน เพื่อให้เร็วขึ้น ขั้นแรกให้แช่ซังในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 วินาที จากนั้นจึงแช่ในน้ำเย็น
การตระเตรียม
ข้าวโพดเตรียมได้หลายวิธี: เค็ม, ดอง, กระป๋อง ก่อนอื่นเรามาดูกันดีกว่า สูตรการทำอาหารคลาสสิก.
วัตถุดิบ:
- ข้าวโพด - 3 ซัง;
- น้ำ - 1 ลิตร;
- เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำตาล – 1 ช้อนโต๊ะ
องค์ประกอบถูกออกแบบมาสำหรับขวดขนาดสามลิตรหนึ่งขวด.
การตระเตรียม:
- ฆ่าเชื้อขวดโหล นึ่งและต้มฝาสักครู่
- ทำความสะอาดซังและต้มสักครู่ จากนั้นนำไปแช่น้ำเย็น
- แยกเมล็ดออกจากซังแล้วล้างออกใต้น้ำไหลจากนั้นตั้งไฟสักครู่แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน
- เตรียมน้ำดอง ใส่น้ำบนกองไฟ ใส่เกลือและน้ำตาล ปรุงจนเดือด เติมธัญพืชลงในขวดแล้วเติมน้ำดอง
- วางขวดโหลลงในภาชนะที่ต้องเติมน้ำอุ่นจนถึงฝาขวด วางบนไฟอ่อน
- การฆ่าเชื้อขวดโหลใช้เวลา 3.5 ชั่วโมง ติดตามระดับน้ำอย่างต่อเนื่อง เพิ่มในขณะที่มันเดือด หลังจากนั้นให้นำขวดออกมา ม้วนฝาขึ้นแล้วคว่ำลง ห่อด้วยผ้าขนหนูจนเย็นสนิท
ข้าวโพดกระป๋องกับน้ำส้มสายชู
ปริมาณผลิตภัณฑ์ออกแบบมาสำหรับ 2 กระป๋องๆ ละ 0.5 ลิตร.
วัตถุดิบ:
- ข้าวโพด;
- เกลือ – 2 ช้อนชา;
- น้ำตาล – 4 ช้อนชา;
- น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
กระบวนการดอง:
- เอาใบและเส้นใยออกจากซัง.
- วางทั้งหมดลงในกระทะ เติมเกลือแล้วนำไปต้ม ปรุงอาหารต่อเป็นเวลา 40 นาที
- ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร ให้เอาซังออก ปล่อยให้เย็นและแยกเมล็ดออก หากจำเป็น ให้ล้างออกด้วยน้ำไหล
- ใส่ข้าวโพดลงในขวด ใส่เครื่องเทศ และฆ่าเชื้อด้วยวิธีเดียวกับสูตรที่อธิบายไว้ข้างต้น
- นำขวดที่เสร็จแล้วออกอย่างระมัดระวัง ม้วนฝาขึ้น พลิกกลับแล้วห่อไว้ในที่มืด
เมื่อชิ้นงานเย็นลงแล้ว ให้วางไว้ในห้องใต้ดิน หรือสถานที่อื่นที่มืดและเย็น
การเตรียมจากผักอื่น:
ข้าวโพดหวานกระป๋องที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
สูตรนี้เหมาะสำหรับแม่บ้านที่ไม่มีเวลาทำหมันเพียงพอ ข้อได้เปรียบหลักคือสามารถเก็บเกี่ยวได้ทั้งซังและธัญพืช.
วัตถุดิบ:
- ข้าวโพด – 15 ชิ้น;
- เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อน้ำ 1 ลิตร
- น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำส้มสายชู - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
ในการเริ่มต้น ให้เลือกซัง พวกเขาควรจะเรียบเนียนและอ่อนเยาว์เพื่อไม่ให้แข็งหลังจากการฆ่าเชื้อ
ทำอาหารอย่างไร:
- ทำความสะอาดและล้างซังให้สะอาด
- วางข้าวโพดลงในกระทะ เติมน้ำ นำไปต้มและปรุงเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นนำไปแช่ในน้ำไหลหรือวางบนน้ำแข็ง
- เมื่อซังเย็นลงแล้ว ให้เช็ดให้แห้ง
- วางในขวด โดยเฉลี่ยแล้วจะมีสามซังต่อขวด
- เติมน้ำแล้วทิ้งไว้ 10-15 นาที
- สะเด็ดน้ำเกลือแล้วต้มอีกครั้งโดยเติมเครื่องเทศ จากนั้นเทลงในขวดแล้วม้วนฝาขึ้น
- วางในที่อบอุ่น
สูตรด้วยกรดซิตริก
บางคนไม่ชอบรสชาติของน้ำส้มสายชูจึงแทนที่ด้วยกรดซิตริก ลองพิจารณาดู สูตรที่ถูกต้องสำหรับวิธีทำตัวเลือกการเก็บรักษานี้:
วัตถุดิบ:
- ข้าวโพด;
- กรดมะนาว
- น้ำตาล;
- เกลือ.
วิธีทำอาหาร:
- เอาใบและเส้นใยออกจากซัง.
- วางข้าวโพดที่ปอกเปลือกแล้วลงในกระทะแล้วตั้งไฟ เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับน้ำสามลิตร
- ปรุงจนสุก นำออกจากกระทะ พักให้เย็น
- แยกเมล็ด. เมื่อบรรจุกระป๋อง คุณไม่สามารถตัดเมล็ดธัญพืชด้วยมีดออกได้ง่ายๆ เพราะเมล็ดธัญพืชจะสูญเสียรูปร่างระหว่างการเก็บรักษาเพิ่มเติม
- เทกรดซิตริก 1/3 ช้อนชาและน้ำตาล 2 ช้อนชาลงในชามแยกแล้วละลายในน้ำ
- เทสารละลายลงในขวดโหล ปิดฝาแล้ววางลงในกระทะ โดยวางแผ่นรองไว้ด้านล่าง ฆ่าเชื้อขวดด้วยวิธีนี้
- ม้วนฝาขึ้นแล้วนำไปจัดเก็บในฤดูหนาว
สูตรกับผัก
ว่างๆ ซะขนาดนั้น ใช้เป็นของว่างแยกต่างหาก.
วัตถุดิบ:
- ข้าวโพด;
- บวบ – 1 ชิ้น;
- แครอท – 1 ชิ้น;
- พริกหวาน – 1 ชิ้น;
- เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำตาล – 1.5 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำส้มสายชู – 25 มล.
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือกและล้างผัก
- ต้มซัง.หากพวกเขายังเด็กอยู่ 15 นาทีก็เพียงพอแล้ว
- ล้างบวบ ปอกเปลือกออกแล้วหั่นเป็นก้อน
- ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นก้อนเหมือนพริก การตัดควรมีรูปร่างและขนาดเท่ากัน
- นำข้าวโพดออกจากน้ำอย่างระมัดระวัง แยกเมล็ดออกจากซัง
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะเดียว ผสมและวางในขวดโหลที่เตรียมไว้เพื่อให้ส่วนผสมกระจายทั่วถึง
- ผสมส่วนผสมสำหรับน้ำดองในกระทะ เติมน้ำส้มสายชูหลังต้ม
- เพิ่มน้ำดองลงในขวดแล้ววางลงในกระทะ ฆ่าเชื้อด้วยความร้อนต่ำ
- ปิดฝาแล้วปล่อยให้ขวดที่เสร็จแล้วพักไว้ให้เย็น
ข้าวโพดในหม้อนึ่งความดัน
ผลิตภัณฑ์จำนวนมากจัดทำขึ้นโดยใช้หม้อนึ่งความดัน คุณยังสามารถปรุงข้าวโพดได้ที่นี่ ก็จะไม่แตกต่างจากที่เตรียมไว้ด้วยวิธีอื่น.
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือกและปรุงในน้ำเดือดเป็นเวลา 2 นาที
- เย็นและตัดเมล็ดออก
- วางในขวดโหล โดยให้ห่างจากขอบ 3 ซม. โรยเกลือหนึ่งช้อนชาลงบนขวดแต่ละใบ
- เทน้ำเดือดแล้วม้วนฝาขึ้น
- วางขวดโหลในหม้อนึ่งความดันและเก็บรักษาไว้ 50 นาที
ข้าวโพดบรรจุกระป๋องบนซัง
ข้าวโพดบนซังเป็นอาหารยอดนิยมบนโต๊ะ เมื่อสุกแล้วให้เริ่มบรรจุกระป๋องทันที.
วัตถุดิบ:
- ข้าวโพดอ่อน – 1 กก.
- เกลือ – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำตาล – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- น้ำส้มสายชู - 6 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- กานพลู – 6 ชิ้น;
- ใบกระวานและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือกและล้างข้าวโพด จากนั้นใส่ในกระทะ เติมน้ำแล้วปรุงเป็นเวลา 5 นาที
- เอาไปสามกระป๋อง ใส่ใบกระวานหนึ่งใบและพริกไทยเล็กน้อยในแต่ละใบ
- วางข้าวโพดไว้ในขวด
- เพิ่มน้ำส้มสายชูลงในแต่ละขวดแล้วเติมน้ำดอง ในการเตรียม ให้เติมน้ำลงในหม้อ ใส่เกลือและน้ำตาล แล้วต้ม
- ฆ่าเชื้อส่วนที่เก็บรักษาไว้เป็นเวลา 30 นาที จากนั้นม้วนฝาขึ้น พลิกกลับและวางบนพื้น คลุมด้วยผ้าห่มแล้วรอให้เย็น แล้วส่งไปยังสถานที่จัดเก็บ
ข้าวโพดนี้จะเป็นกับข้าวที่ยอดเยี่ยมและอร่อย. หั่นซังเป็นวงเล็กๆ แล้ววางไว้ข้างๆ จานหลัก
สูตร “ไม่มีอะไรจะง่ายกว่านี้อีกแล้ว”
ในสูตรนี้ ใช้เฉพาะเกลือและน้ำในการเตรียม.
- ข้าวโพด;
- เกลือ – 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำ – 1 ลิตร
วิธีทำอาหาร:
- นำขวดโหลแล้วกำหนดปริมาณข้าวโพด
- ทำความสะอาดซังแล้ววางลงในกระทะ ปรุงอาหารประมาณ 5 นาที ใส่ในน้ำเย็น อย่าเติมเกลือ
- ทำให้ซังที่เสร็จแล้วเย็นลง
- แยกต้มน้ำและเกลือ
- ใส่ข้าวโพดลงในขวดแล้วเติมน้ำเกลือ
- ฆ่าเชื้อขวดในน้ำเดือดเป็นเวลาสองชั่วโมงโดยปิดฝาไว้
- ปิดฝาขวดให้เย็นสนิท
ซังหนุ่มกับพริกหวาน
สำหรับหนึ่งขวดคุณจะต้อง:
- ข้าวโพดฝักเล็ก
- พริกหยวก;
- ใบกระวาน;
- กระเทียม - 3 ชิ้น;
- พริกไทยดำ – 5 ชิ้น;
- เกลือและน้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อน้ำ 1 ลิตร
- น้ำส้มสายชู – 0.5 ช้อนชา
การตระเตรียม:
- ใส่ข้าวโพดและพริกลงในขวด
- ทำน้ำดอง: ต้มน้ำตาลและเกลือในน้ำ
- เทลงในขวดแล้วทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้ซังอุ่น
- สะเด็ดน้ำดองแล้วนำไปต้ม
- จากนั้นเทข้าวโพดลงไปอีกครั้ง
- ฆ่าเชื้อขวดโหลประมาณ 20 นาที
- เทน้ำส้มสายชูแล้วปิดฝาขวด
คำแนะนำในการทำอาหาร
หากต้องการทำให้ข้าวโพดของคุณชุ่มฉ่ำและหวาน ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้::
- ควรเลือกซังลูกอ่อนที่มีเมล็ดสุกทั้งเมล็ดเสมอ ข้าวโพดนมดีกว่าข้าวโพดเก่า
- เมื่อสุกแล้ว ให้นำไปแช่น้ำเย็นหรือน้ำแข็งทันที จากนั้นเมล็ดจะแยกออกได้ง่ายขึ้นและน้ำเกลือก็จะใส
- เมื่อเก็บรักษาสิ่งสำคัญคือการใช้เกลือน้ำส้มสายชูหรือกรดซิตริก จากนั้นจานจะชุ่มฉ่ำอร่อยและเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบ
วิธีเก็บรักษาของฝาก
การบรรจุกระป๋องเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเก็บข้าวโพด. อายุการเก็บรักษา 3 ปี เมื่อเก็บในอาคารที่อุณหภูมิสูงถึง 25 องศา และความชื้นไม่เกิน 75%
สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีจัดเก็บขวดที่เปิดแล้วเพราะในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์จะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ภาชนะที่เปิดอยู่จะถูกเก็บไว้ไม่เกินสามวันในตู้เย็น. ควรเทน้ำเกลือพร้อมข้าวโพดลงในภาชนะแก้วจะดีกว่าเพื่อจะได้เก็บไว้ได้นานขึ้น
บทสรุป
ข้าวโพดกระป๋องไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เมล็ดทานตะวันจะดูดีในสลัดและอาหารเรียกน้ำย่อย และคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวได้ด้วยตัวเอง การใช้สูตรอาหารในบทความนี้จะทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับข้าวโพดแสนอร่อยได้ตลอดทั้งปี