พืชอื่นๆ

การปรุงซีเรียลอย่างง่ายดายและง่ายดายโดยไม่ต้องปรุง: วิธีนึ่งบัควีทข้ามคืนและมีประโยชน์อย่างไร
1693

บัควีทมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งให้ความอิ่มตัวในระยะยาวในส่วนเล็กๆ เพียงส่วนเดียว นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี กรดนิโคตินิก กรดอะมิโน อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ทองแดง ฟอสฟอรัส แมงกานีส แคลเซียม...

การลดน้ำหนักอย่างถูกต้องและปลอดภัย: คุณสามารถลดน้ำหนักบัควีทได้เท่าไหร่?
711

อาหารบัควีทเป็นหนึ่งในอาหารเดี่ยวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย ได้รับการพัฒนาในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาโดยนักโภชนาการ Alevtina Moleeva ประเด็นก็คือภายใน 14 วัน...

บัควีทมีธาตุเหล็กมากแค่ไหนและดูดซึมได้ดีแค่ไหน?
699

บัควีทมีธาตุเหล็กสูง ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ เมื่อเทียบกับธัญพืชอื่นๆ แร่ธาตุในบัควีทสุก...

ปริมาณแคลอรี่ของบัควีทต้มคืออะไรและสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่?
748

นักโภชนาการยกย่องบัควีทและแนะนำให้รวมบัควีทไว้ในอาหารของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและต้องการเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม บทความนี้จะช่วยให้คุณทราบว่ามีแคลอรี่จำนวนเท่าใด...

ระวังกลูเตน พบในบัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง และข้าวหรือเปล่า?
612

การดูแลสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณเป็นเทรนด์ในปัจจุบัน หลายคนปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยซึ่งก่อนหน้านี้ถือว่าไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง เช่น ปัจจุบันมีกระแสไม่บริโภคอาหารที่มี...

บัควีทบานอย่างไร: คำอธิบายคุณประโยชน์และการประยุกต์
720

โรงงานได้รับชื่อ "บัควีท" เนื่องจากถูกนำมาจากกรีซถึงมาตุภูมิ และเมล็ดพืชนั้นเรียกว่า “ธัญพืชกรีก” พืชธัญพืชและน้ำผึ้งที่มีคุณค่าได้รับความนิยมเนื่องจากมีธัญพืชที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ...

ทำไมคนรัสเซียถึงชอบบัควีทมาก และทำไมชาวต่างชาติถึงไม่กินมัน?
904

บัควีทเป็นธัญพืชราคาไม่แพงและดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นแขกประจำในอาหารของคนรัสเซียโดยเฉลี่ย เราคุ้นเคยกับการกินบัควีทมาตั้งแต่เด็ก อย่างไรก็ตาม ประเทศตะวันตกถึงแม้จะจัดว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ก็ตาม ...

การเลือกเมล็ดข้าวที่เหมาะสม: บัควีทชนิดไหนดีกว่าสีเข้มหรือสีอ่อนเกณฑ์ที่ต้องคำนึงถึง
954

บัควีทเป็นธัญพืชที่หลายคนนิยมและเป็นที่ชื่นชอบ ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์และทำให้ร่างกายอิ่มเอิบเป็นเวลานาน ตลาดสมัยใหม่นำเสนอธัญพืชหลากหลายชนิด ต่างกันที่รูปลักษณ์ ประโยชน์...

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และปริมาณแคลอรี่ของบัควีทนึ่งด้วยน้ำเดือด
461

ธัญพืชเป็นแหล่งพลังงานและสารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ธัญพืชทำความสะอาดลำไส้ปรับปรุงการย่อยอาหารและการเผาผลาญ การบริโภคพืชธัญพืชเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ 20% ...

วิธีกินบัควีทเพื่อลดน้ำหนัก: กี่กรัมต่อวัน?
1267

บัควีทถือเป็นหนึ่งในธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ประกอบด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีคุณค่าและกรดอะมิโนที่จำเป็นมากมาย ในขณะเดียวกันก็มีรสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นหอมเด่นชัด บัควีทมีคาร์โบไฮเดรต "ช้า" จำนวนมาก...

สวน

ดอกไม้