ทำไมฟักทองถึงดีสำหรับผู้ชาย และวิธีใช้อย่างถูกต้องโดยให้ผลการรักษาสูงสุด

ฟักทองมีคุณค่าในด้านฤทธิ์ต้านการอักเสบและผลประโยชน์ต่อการมองเห็น แต่ชาวกรีกโบราณที่พัฒนายาอย่างแข็งขันก็รู้ถึงคุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งของผักนี้เช่นกัน ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาถือว่าฟักทองเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งของผู้ชาย - น้ำผลไม้หนึ่งแก้วต่อวัน วันนั้นอนุญาตให้ผู้ชายชาวกรีกไม่สูญเสียความชำนาญในเรื่องความรัก เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของฟักทองสำหรับผู้ชาย เราได้ศึกษาส่วนประกอบของมันอย่างละเอียดและพบวิธีที่ดีที่สุดในการรับประทานฟักทอง

คำอธิบายทางพฤกษศาสตร์และที่มา

ฟักทองทั่วไป (lat. Cucurbita pepo) เป็นไม้ล้มลุกจากตระกูลฟักทอง นี่เป็นพืชประจำปีที่มีระบบรากแก้วหรือกิ่งก้าน ผลไม้ของมันคือฟักทอง เป็นลูกกลมหรือรูปไข่ขนาดใหญ่ มีเปลือกแข็งและมีเมล็ดจำนวนมากอยู่ข้างใน ฟักทองมักจะสุกในช่วงปลายฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง

ฟักทองมีการปลูกอย่างแข็งขันทั่วโลก โดยสามแห่งแรกในการผลิตนั้นถูกครอบครองโดยจีน อินเดีย และรัสเซีย

ส่วนผสมของฟักทอง

ผักประกอบด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามิน B1, B2, C, E และกรดนิโคตินิก อีกด้วย ฟักทอง อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา ดังนี้ โพแทสเซียม แคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม สังกะสี ฟลูออรีน

นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจ. ฟักทองมีโพแทสเซียมจำนวนมากเป็นพิเศษ - สูงถึง 204 มก. ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม

ในด้านคุณค่าทางโภชนาการ ฟักทอง จัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีนเฉลี่ย 1 กรัม ไขมัน 0.1 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 4.2 กรัมค่าพลังงานคือ 25 กิโลแคลอรี ซึ่งจัดเป็นผักแคลอรี่ต่ำได้

ประโยชน์อันตรายและข้อห้าม

ด้วยองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุ ฟักทองจึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการย่อยอาหารและกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย
• ทำให้ความเป็นกรดสูงเป็นกลาง น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร;
• ปริมาณโพแทสเซียมสูงมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการก่อตัวของแผ่นคอเลสเตอรอล
• เนื่องจากแคโรทีนมีความเข้มข้นสูง ฟักทองจึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการมองเห็น
• การบริโภคฟักทองเป็นประจำจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

การกินฟักทองอาจเป็นอันตรายได้หากรับประทานโดยไม่แปรรูปเท่านั้น

การรับประทานฟักทองมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มี:

• ไตป่วยเนื่องจากฟักทองมีน้ำ 90%
• โรคเบาหวาน - ผักช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำ - ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่างในองค์ประกอบ pH

คุณสมบัติการรักษาของฟักทองเพื่อสุขภาพของผู้ชาย

ตอนนี้เรามาดูกันดีกว่า ประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้ชาย ความลับหลักอยู่ที่ปริมาณสังกะสี. องค์ประกอบนี้ทำให้การทำงานของต่อมลูกหมากเป็นปกติและเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของสเปิร์ม สังกะสีพบได้ทั้งในเนื้อและเมล็ด

องค์ประกอบที่สำคัญอีกสองประการต่อสุขภาพของผู้ชายคือธาตุเหล็กและโพแทสเซียม ต้องขอบคุณอิทธิพลที่มีต่อระบบไหลเวียนโลหิต และโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณการป้องกันคราบพลัค ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังสถานที่ที่เหมาะสมโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง

แต่ผลกระทบที่ผิดปกติที่สุดของฟักทองต่อร่างกายของผู้ชายถูกค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์จากศูนย์วิจัยกลิ่นและรสชาติในชิคาโก ปรากฎว่ากลิ่นของผักทำให้ผู้ชายตื่นเต้นและทำหน้าที่เป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง! ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายได้ถึง 40%บางทีผู้ชายในระดับจิตใต้สำนึกอาจรู้สึกว่าฟักทองจำเป็นต่อความแข็งแกร่งของพวกเขาอย่างไร

การใช้ฟักทองเพื่อการรักษาโรค

ก่อนอื่นผู้ชายควรใส่ใจกับเมล็ดฟักทองเนื่องจากมีปริมาณสังกะสีสูง หากคุณมีปัญหาเรื่องการถ่ายปัสสาวะอยู่แล้ว ควรใช้การแตกหน่อจะดีกว่า เมล็ดพืช - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ คุณสามารถรับประทานเมล็ดพืชดิบ ในรูปของโจ๊ก หรือใช้น้ำมันเมล็ดพืชก็ได้

มันเป็นสิ่งสำคัญ ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีควรรับประทานเมล็ดฟักทองทุกวันเพื่อป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

เนื้อฟักทองสามารถบริโภคได้ในรูปแบบใดก็ได้ (ยกเว้นดิบ) คุณสมบัติที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งของฟักทองคือสามารถรักษาองค์ประกอบของวิตามินได้แม้จะผ่านการอบร้อนแล้วก็ตาม คุณสามารถทำซุป ข้าวต้ม สตูว์ผัก แพนเค้กแสนอร่อย และพายจากผักได้ หรือ ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดแม้ว่าน้อยคนนักจะชอบรสชาติของมันก็ตาม สิ่งสำคัญคือการบริโภคฟักทอง 150 กรัมอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์

และอย่าลืมกลิ่นฟักทองอันน่าตื่นเต้นจึงแนะนำให้รับประทานทันทีก่อนที่จะพูดคุยกับคนที่คุณรักอย่างใกล้ชิด

หากคุณมีอยู่แล้ว ต่อมลูกหมากอักเสบแพทย์สั่งยาสวนทวารและยาเหน็บฟักทอง การรับประทานฟักทองในลักษณะพิเศษนี้จะทำให้คุณดูดซึมธาตุที่สำคัญมากขึ้น

ในการเตรียมสวนทวารคุณต้องมี:

1. ล้างและปอกเปลือกฟักทอง
2. ตัดเป็นชิ้นเล็กๆ ออกมา
3. ต้มชิ้นจนนิ่ม
4. เย็นและกรองน้ำซุปที่ได้
5. ให้สวนทวารก่อนนอนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

หลังจากนี้คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้เทียนได้ เทียนจาก น้ำมันเมล็ดฟักทอง มีจำหน่ายที่ร้านขายยา แต่คุณสามารถทำเองได้ ในการทำเช่นนี้ให้บดเมล็ดฟักทองและผสมผงที่ได้กับเนยโกโก้ในอัตราส่วน 1: 1 ยาเหน็บดังกล่าวยังช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวารแนะนำเหน็บเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้วหยุดพัก หากปัญหายังคงอยู่ ให้ทำซ้ำขั้นตอนการรักษาหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์

วิธีการเลือกฟักทองให้เหมาะสม

เมื่อเลือกฟักทองคุณภาพสูงและดีต่อสุขภาพให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

• คุณไม่ควรรับประทานผลไม้ที่มีขนาดใหญ่เกินไปเนื่องจากมีเนื้อเป็นเส้นมากกว่า
• เช่นเดียวกับแตงอื่น ๆ ก้านจะต้องแห้ง
• ฟักทองสุกที่ดีและมีผิวที่แข็งโดยไม่มีความเสียหายภายนอกหรือสัญญาณของการเน่าเปื่อย
• ขอแนะนำให้ใช้ฟักทองสีส้ม - มีรสหวานกว่า
• เมื่อแตะบนพื้นผิวจะได้ยินเสียงทื่อ
• ลายบนเปลือกควรตรง

ดังที่คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่ากฎต่างๆ นั้นคล้ายคลึงกับกฎที่ใช้ในการเลือกแตงโมและแตง ดังนั้นผู้ชื่นชอบแตงและแตงที่มีประสบการณ์จึงไม่ควรมีปัญหาในการซื้อฟักทองสุกและมีคุณภาพสูง

บทสรุป

ในโลกสมัยใหม่ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยังคงเป็นมนุษย์ที่แท้จริง ชีวิตที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว ความเครียดอย่างต่อเนื่อง และสถานการณ์สิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยในเมืองใหญ่ ส่งผลเสียต่อร่างกายที่ซับซ้อนของผู้ชาย เป็นเรื่องดีที่ได้รับความช่วยเหลือจากแม่ธรรมชาติในรูปแบบของฟักทองลูกใหญ่ที่ดีต่อสุขภาพ แม้เพียงรูปลักษณ์ที่ชวนให้นึกถึงดวงอาทิตย์ในฤดูร้อนก็สามารถนำสีสันที่สดใสมาสู่ชีวิตประจำวันสีเทาได้

ฟักทองเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติและมีสังกะสีและวิตามินที่จำเป็นมาก จึงช่วยปกป้องสุขภาพของผู้ชายได้ และสูตรอาหารมากมายที่มีผักอันทรงคุณค่านี้สามารถทำให้รสชาติของนักชิมได้เกือบทุกชนิด